牛奶喝多,男人身伤。

2024-03-17 男性养生 关注公众号
    哈佛医学院的一项最新研究表明,奶制品摄入量与男性前列腺癌风险之间存在着显著关联。研究团队对21000名男性进行了长达11年的深度追踪调研,揭示出惊人的发现:每日通过奶制品摄取钙质超过600毫克(约等同于饮用600毫升牛奶)的男性群体,相较于每日摄入不足150毫克钙质的对照组,其罹患前列腺癌的风险大幅提升了32%。
喝牛奶过多会伤男人身    中国中医科学院广安门医院泌尿科主任医师贾金铭对此作出专业解读。他指出,单纯从钙质摄入的角度而言,并不会直接对前列腺健康产生负面影响。然而,研究中的钙质来源主要是牛奶,这就不得不关注到牛奶本身可能带来的影响。牛奶富含动物蛋白,其中所含的雄激素水平相对较高,这不仅可能加剧前列腺增生的症状,更有可能助推前列腺原位癌向临床癌阶段的转变。此外,动物蛋白作为酸性食物,会加重肾脏负担,并在体内生成大量氧自由基,加速前列腺组织的老化进程。
    贾大夫特别警示,对于已患有前列腺疾病的患者,尤其是前列腺增生和前列腺癌患者,在补钙方式的选择上应当审慎。应避免高蛋白、高脂肪和高热量的食物,因为这类食物除了富含可能导致前列腺压力增加的动物蛋白外,还容易引发糖尿病、高血脂、高血压等一系列“富贵病”,对前列腺健康的维护尤为不利。据相关调查显示,生活水平较高的群体中前列腺疾病患者的数量明显增多,且该现象在全球范围内生活水平越高的国家表现得越为突出。
    因此,对于前列腺疾病患者来说,从饮食着手,严控前列腺健康的第一道防线至关重要。建议减少肉类摄入,转而选择低脂肪食品、新鲜蔬菜水果以及豆类食品。特别是豆类食品,它们不仅富含钙质,还含有类似雌激素的物质,能在一定程度上抵消雄激素的作用,对前列腺患者而言,堪称兼顾了钙质补充与病情控制的双重益处。(实习:李梅)

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