男性的身体健康是一个非常大的问题，如果一个男人出现了健康问题，那么就意味着这个家庭可能就要蒙受非常大的不幸，特别是作为男人一定要有一个好肾脏，其实很多食物都具有非常好的补肾壮阳的作用，下面就说一下男人吃什么水果壮阳补肾。

　　一、桑葚

　　桑葚是黑色的，桑葚含有非常丰富的营养成分，桑葚也具有非常不错的补肾壮阳的效果，很多男人都喜欢吃桑葚，每到桑葚上市的时候就会购买，桑葚对于那些平日里气血不佳的男性具有非常好的滋补作用。

　　二、葡萄

　　葡萄对肾脏具有非常好的补养作用，特别有利于补充气血，能够起到非常好的利尿生津的效果，生着吃可以起到非常棒的滋阴除烦的效果，如果捣烂了做成葡萄汁加入蜂蜜，用开水冲着喝，可以起到更好的解渴生津的效果。

　　三、柑橘

　　柑橘是非常棒的滋补水果，具有生津止渴、润肺化痰、利尿、醒酒的功效，如果你身体虚弱的话可以多吃一些柑橘，具有很好的滋补效果，还是一款非常好的壮阳补肾的食物。

　　四、龙眼

　　龙眼是一款具有非常强的清除自由基的水果，能够起到抵抗辐射、提高机体免疫力、延缓衰老等作用，含有丰富的蛋白质、蔗糖和葡萄糖，铁含量也很高，能够促进血红蛋白的合成，龙眼是一款非常好的滋补品，可以起到非常好的滋补效果，对男性来说更是具有补肾壮阳的功效。

　　五、梨

　　梨是一款非常好的润肺止咳的水果，无论是生吃还是榨汁都能够起到非常好的滋阴养肺的功效，男性多吃一些梨子，可以起到非常好的补肾壮阳效果。

　　男人吃什么水果壮阳补肾？上面介绍了男性吃了可以起到壮阳补肾效果的水果，大家可以根据自己的情况选择食用，滋补效果还是不错的哦。