中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。根据病因不同，可采用不同的中药方进行治疗，如太无神术散、十全大补汤加减、河车大造丸等。同时，加强体育锻炼和注意饮食也有助于缓解症状。
女孩在青春期由于内分泌变化，牙龈对炎症反应加剧，易患青春期牙龈炎和青少年牙周炎。孕期女性体内孕酮水平增高，易出现妊娠期牙龈炎和牙龈瘤。绝经期女性骨钙丢失加速、激素水平下降，需加强补钙和口腔营养，防止牙龈萎缩。月经期间痛觉神经敏感，应避免咀嚼油炸和坚硬食物。
身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、有汗渍而发炎。
女性贫血主要源于城市人生活习惯，包括营养不均、过分瘦身、饭后喝浓茶及错误的水果食用时间。同时，使用不粘锅或铝锅而非铁锅也影响了铁的吸收。此外，劣质化妆品和染发剂中的铅含量阻碍血红蛋白生成，导致贫血。
保持口腔健康，使用35℃左右的温水刷牙；冷水洗脸有助于美容和预防感冒；每天用清水清洗外阴以保护阴道自洁；乳房局部皮肤清洁最好选择温开水；热水洗脚可以缓解疲劳并防病治病。
驾驶带来的健康问题：听力下降、眼睛疲劳、妇科病风险增加、颈椎酸痛、胃部不适、皮肤癌风险以及安全着装。建议定期检查车辆密封条，关注隔音性能；多转动眼球或眨眼缓解眼睛疲劳；勤换内裤防止细菌繁殖；每天运动30分钟保持健康平衡；听放松音乐缓解紧张情绪；每隔2小时涂抹防晒霜，戴太阳镜和遮阳帽防护皮肤；避免穿可能卡在踏板下的鞋。
月经周期中每天的健康指南：第1天注意偏头痛，第2天适合治疗阴道炎和睡眠，第3天补充维生素，第4天减肥效果好，第5天关注美容美发，第6天排除体内废物，第7天饮用红葡萄酒保护心血管，第8天舒缓神经，第9天头发和皮肤状态好，第10天适合看牙医。
性别差异缩小，女性酒精依赖问题凸显。研究发现，相比男性，酒精降低女性5-羟色胺神经传递效应的能力更强，易导致忧郁。女性因酒精摄入产生的身体问题比男性多，更易产生心理疾病。初步研究表明，针对女性的治疗与不分性别的治疗一样有效，且反弹几率更低。
都市女性不健康生活方式可能成为"红颜杀手"，诱发多种妇科疾病及恶性肿瘤如乳腺癌、子宫内膜癌等。宫颈糜烂、乳腺增生、子宫肌瘤、子宫内膜增殖和外阴色素痣等均存在致癌风险，应定期检查并及时治疗。
医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%。长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。性生活不注意卫生可引起多种妇科疾病，甚至会导致宫颈癌等严重后果。女性应注意避免寒凉食物，以免消耗阳气，侵害子宫。
《深宫谍影》因剧情离谱、台词重口味等被网友吐槽，其中剧中的裸睡镜头更是引发热议，网友直呼“大清如此开放，流行裸睡”。
帖子称长期穿塑身内衣挤出乳沟可能导致乳腺增生，引发网友关注。但临床上尚未证实内衣压迫乳房会导致增生。乳腺增生主要由内分泌失调引起。塑身内衣过紧可能造成乳房缺血，减少淋巴液回流，引发多种乳腺疾病。
女性面临脸上长斑、月经不调和乳房病变等问题，可能是内分泌失调所致。内分泌系统与神经系统紧密配合，调节机体功能及维持内环境稳定。内分泌失调可能导致多种妇科疾病，如白带异常、月经失调等。专家指出，治疗这些问题需找到根本原因，有效调节内分泌。调整日常生活习惯和情绪状态至关重要，中医认为脏器失调与不良情绪有关，西医则倾向于补充荷尔蒙治疗。饮食调理、运动锻炼以及中药治疗也是重要手段。黄豆和豆制品富含大豆异黄酮，有助于预防乳腺癌。
月经期间，部分女性可能出现关节肿痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这可能与体内激素分泌变化导致的水盐代谢紊乱有关。此外，月经还可能引发皮疹、牙痛、哮喘、气胸和精神病等疾病，这些症状通常在月经结束后消失。
使用阴道清洁液过度冲洗可能导致乳酸杆菌数量减少，破坏阴道微生态环境，增加盆腔感染和宫外孕的风险，甚至降低生育率。此外，不正确的清洗方式也可能导致阴道炎等妇科疾病的发生。因此，一般情况下无需使用灌洗液冲洗阴道，如有必要应在医生指导下选用治疗冲洗剂，不可长期使用。
家庭心脏病史、超重、高血压、孕期并发症、糖尿病、久坐、吸烟、高血脂、持续疲劳和紧张的人际关系都会增加心脏病风险。不良生活方式的影响可能超过遗传。
本文提到了三个身体敏感部位的清洁和保养方法：胸部、颈部和腋下。建议使用温和的方式清洗，避免用力搓揉和刺激。对于胸部，可以使用含有天然成分的产品来保养乳晕，对于颈部，要避免使用冷水洗澡，并定期进行深层清洁和保湿，对于腋下，则需要注意清洗时不要用热水或大力搓揉。
约65%女性偏头痛与月经周期有关，称为月经性偏头痛，常有家族遗传史。雌激素水平降低可引发偏头痛，补充雌激素可预防。中医称为经行头痛，辨证分型有血虚头痛。典型发作前有先兆症状，如嗜睡、倦怠、局限性感觉运动障碍等，随后出现剧烈头痛。发作频率因人而异，女性患者常与月经有关。
"宫寒"可致女性不孕、性冷淡，面色无华，眼睑肿胀，满脸黄褐班、痤疮等，可通过经血颜色黯黑、白带色白清稀等症状自测。调理方法包括艾灸暖宫、硫磺皂泡澡、中药浴足、日光浴和多运动。
错误穿戴胸罩可能导致健康问题，如头痛、手臂疼痛、失眠等。应定期测量尺寸以确保合身，肩带不应过紧或过松，钢托可能嵌入胸部组织。建议尽可能放松乳房以帮助毒素排出。
女性生活压力大威胁健康，适当撒娇和哭泣有助缓解。研究表明，会撒娇的女性血液中调节神经兴奋度的激素含量较高，性格温柔不易发脾气，有利于心理健康。同时，女性通过哭泣释放不良情绪，减少疾病。因此，学会适当示弱和表达情绪对女性的身心健康至关重要。
便秘危害大，影响美容并可能导致生殖系统疾病。女性发病率高于男性，尤其育龄女性便秘可能影响生育。应通过食物疗法和外治疗法如按摩、刮痧等进行缓解。
熬夜女性容颜易老，更需警惕健康问题。长期熬夜会导致月经不调、痛经等病症，甚至增加患肿瘤的风险。紊乱的身体生物钟会影响内分泌，进一步影响排卵周期和激素分泌，与一些女性高发肿瘤有关。建议尽量避免熬夜，保证充足睡眠，调节自身生物钟，并定期检查激素水平以确保早发现、早处理问题。
年轻女性中流行的“空心”装（只穿睡裙不穿内裤）引起妇科医生担忧。这种穿着方式对家庭卫生状况要求高，易引发阴道炎症，特别是夏季和初秋湿热季节。建议女性在家不要忽视穿内裤，出门少穿紧身内裤和透气性差的牛仔裤，注意个人卫生，避免过度清洁和盲目用药。
美国统计称人一生中有5年时间待在卫生间，但你的卫生习惯可能并不正确。以下是卫生间绝对不能做的6件事情：冲澡时闭上嘴巴、拉开浴帘保持干燥、盖上马桶盖再冲水、把牙刷放在柜子里、不要存放化学用品、女性擦拭私处应由前向后擦。
女性因生理特点易血分不足，保养气血是养生关键。血足能保面色红润、精力旺盛，否则可能导致早衰。保养气血需注重神养（保持愉快心情）、睡养（保证充足睡眠）、动养（适当运动）和静养（调养精神），同时重视食养，保持脾胃健康，多吃富含造血原料的食物。
喝水养生法：早晚各一杯白开水，早上清洁肠道、补充水分，晚上防止血液黏稠。早起喝300ml水最佳，可防止便秘、冲刷肠胃、清醒大脑和美容养颜。每晚饮水也不可忽视。此外，每天补充必需的维生素和微量元素，尤其是Omega3脂肪酸，有助于提高认知能力、降低疾病发病率。
妇科疾病中与情志相关的疾病多由情绪不舒引起，女孩易生闷气导致胸闷气短。此外，颈椎病也可能引发胸闷。预防方法包括增强免疫力、注意饮食平衡、避免刺激性物质和按揉内关穴。
"保持正确姿势、合理使用身体力量、控制体重和戒烟，有助于减轻背部酸痛。站立、坐立、拿取高处物品、搬东西、抬重物、搬运物品时注意技巧，睡觉时适当使用枕头，以及避免长时间同一姿势，都有助于背部健康。轻微背痛应及时调整。"
宫颈糜烂，一种常见的慢性宫颈炎症，多数无需治疗。然而，定期妇科检查和宫颈涂片检查至关重要，能有效预防宫颈癌。注意人乳头瘤病毒（HPV）感染的风险，尤其是性生活开始早或伴侣多的女性。慢性附件炎常见且隐蔽，可能导致输卵管堵塞和不孕。如有附件炎，药物和物理治疗效果良好。自查外阴时观察分泌物、嗅气味并触摸，异常情况可能是炎症加重。