在女性的少女阶段，体内女性荷尔蒙分泌活跃，皮脂腺的活动亦处于旺盛状态。此时，青春痘的出现成为常态，同时，下体区域由于油脂分泌增加而呈现滑腻感。为保持清爽与健康，建议每天至少使用香皂进行一次深度清洁，并辅以两次清水或湿毛巾局部擦拭，如此一来，这种不适状况将得到有效改善。
【经期卫生管理的重要提醒】
另一方面，许多女性在月经期间倾向于穿着密闭性较强的衣物，殊不知此举如同火上浇油，只会加剧汗水分泌及汗臭问题。因此，在月经周期内应选择透气性良好的棉质内裤，并且勤于更换卫生棉，每次使用时间不宜超过4小时，尽量减少肌肤与湿润卫生棉的长时间接触。尤其是在血量较多时，务必提高卫生棉更换频率。
【经期个人卫生的核心——沐浴】
尤其值得注意的是，在月经期间，保持身体洁净至关重要。若连续两天以上未进行淋浴，异味滋生几乎无法避免，而这不仅可能源于经血，更可能是因自身清洁不足导致的体味。因此，月经期间务必要坚持每日洗澡，确保个人卫生。（责任：徐晓宇 实习：姜文苑）
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