瑞典的一项新研究发现，在上班和下班后久坐的女性，患乳腺癌和子宫内膜癌的风险会升高。
研究人员针对2.9万名25~64岁的瑞典女性的健康信息进行了长达25年的跟踪分析，这些女性在研究开始时都未患有癌症。研究对象被分成3组：从事静态工作且不运动的女性；从事静态工作但常运动的女性；从事需要经常站立的工作并常运动的女性。
研究结果发现，与上班和休闲时间都活动的人相比，那些在上班或休闲时间不活动的人，在绝经前被诊断患有乳腺癌、子宫内膜癌的风险均是前者的2.4倍。2014年一项研究就发现，每天坐的时间每增加2个小时，女性患子宫内膜癌的风险就会增加10%；男性和女性患直肠癌的风险也会增加8%。
美国癌症研究所数据显示：每年多达4.9万乳腺癌病例同不爱动相关。有些研究也指出，一天中利用空闲时间四处走动，能够降低血液中与癌症风险有关的分子数量。
研究之一、瑞典隆德大学的理疗学家安娜?约翰松建议，办公室女性在工作中可以尝试做一些小事来减少坐着的时间，如站起来泡杯咖啡或是步行上班。
有效的方式之一。目前全球已有多个针对乙型和丙型肝炎病毒感染者开发出的肝癌疫苗，包括Gilead的Jekrit疫苗和强生的Sjogren's疫苗。 对于长期饮酒和吸烟的人来说，他们应该限制酒精摄入，并且戒烟以降低患肝癌的风险。 对于非酒精性脂肪性肝炎患者，通过饮食调整和生活方式改变来控制病情并降低患肝癌风险。 代谢功能障碍相关性肝病患者应定期接受体检，避免肝硬化的发生。 食用含有黄曲霉毒素的食物的人应该避免食用。 对其他高危人群来说，建议每年至少进行一次血液检测，特别是如果有肝癌家族史的人。 对于不能亲自去医院的人，可以通过电话或者在线平台来进行快速的筛查和评估。
久坐可能引发癌症。德国雷根斯堡大学的研究发现，长时间静坐会增加结肠癌和子宫内膜癌的风险。看电视时间过长尤其危险，可能会使患结肠癌的风险增加24%，患子宫内膜癌的风险增加66%。这项研究发表在《美国国立癌症研究所期刊》上。
女子私自下车被发现，已发生动物园安全事故。
久坐已成为现代生活常态，却对健康构成威胁。全球80%成年人每天至少坐6小时，可能导致心血管疾病、代谢综合症、姿势问题、骨质疏松和心理问题等风险。破解久坐之困的策略包括定时站立伸展、短时活动、创新工作站、休闲运动和均衡饮食。
夏天，很多女性喜欢赤脚穿凉鞋在冷气充足的办公室工作，回家后也整夜开空调。然而，这种习惯可能导致月经失调和腹痛。专家认为，人体对温度的自发调节需要时间，从炎热室外进入空调房间时，末梢血管不能迅速收缩，造成血液循环不良，导致腹痛和痛经等症状。长期处于空调冷风下的女性可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调。因此，建议将室温恒定在26℃左右，穿着袜子保暖，并定时关闭空调、开窗通风或到室外活动。
经期饮食禁忌多，巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜和绿茶等食物都可能加重经期不适症状，应避免食用。同时，要注意补充铁质和维他命B。
在家轻松消耗热量的12种方法，包括跳绳、高抬腿跳、下蹲、举腿、双臂画圈、小跑、举哑铃等，适合客厅空间有限的人群，每项运动消耗的热量从20到111千卡不等。
避免阳光过度照射，注意饮食，选择合适的化妆品，产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊，外用药物，液氮冷冻喷雾法，采用中药治疗。
姜、莲藕、大蒜、菜心、茄子和丝瓜等食物因其丰富的营养成分和独特的功效，成为了孕妇在孕期的理想食品。这些食物可以帮助孕妇缓解孕吐、喉咙痛、便秘等症状，预防感冒和肉类食物中毒，保持皮肤健康，平稳度过孕期，减轻手脚水肿和腰腿疼痛，以及补血消除疲劳。然而，菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须注意。
许多孕妇有胎梦经历，有人认为只是心理活动的延续和愿望表达，不必过分迷信；但也有人表示梦境给自己带来心理暗示。孕期压力、对胎儿性别的期待等因素可能影响胎梦内容。建议保持积极心态，确保充足睡眠。
医生认为，长期吃素对女性身体健康有害，可能导致内分泌紊乱、闭经或卵巢早衰，甚至不孕。德国慕尼黑马斯保兰学院的研究发现，素食女性的月经周期比正常时间短，且大部分停止排卵，这与食物中蛋白质过少导致激素分泌失常有关。专家建议育龄女性不要选择吃素减肥，以免破坏生育能力。
女性内裤选择不当可能引发健康问题。穿太紧、深色或化纤内裤可能导致感染或炎症，而常穿丁字裤可能引发阴道炎等妇科疾病和痔疮。建议选择棉质、宽松的内裤，并注意勤换洗。
痛经是女性在行经期间或前后出现的下腹及腰骶部疼痛，严重者可导致昏厥。中医认为病因多为气血运行不畅或气血亏虚，可通过食疗和穴位敷贴缓解症状。最常见的症型是寒凝血淤症和气滞血淤症，分别表现为小腹冷痛拒按和小腹胀痛。
当衣服材质轻便，“有沟必火”成流行语，胸部透露出的不仅是“事业线”的秘密，也有“健康线”的秘密。现代生活压力使胸部压力增大，可能导致荷尔蒙失调和胸部疾病。女性应每月自检胸部健康，如有疑惑应及时咨询医生。大胸美女常有乳房下垂的问题，中年妇女更易情感危机。端正坐姿、挺直上身有助于防止乳房下垂。穿塑形内衣并不能一劳永逸，正确穿戴内衣有助于提升“事业线”。
