对于人体来说，水果是一种天然的补品，通过水果不但能够让人们的身体更加健康，还能够起到非常好的食疗效果。对于女性朋友来说，适当的吃一些水果可以给人体带来很多的好处，还能够起到补肾的效果。那么女人什么东西补肾好呢?哪些水果可以起到较好的补肾作用呢?

　　女人吃什么东西补肾好

　　1、荔枝

　　就荔枝来说，是一种特别好的补肾水果，在荔枝里面，含有很多的柠檬酸、苹果酸和果胶以及葡萄糖，还含有多种维生素和胡萝卜素。荔枝的味道十分的甘甜，性情十分的温和，从而达到良好的健身益颜的作用，也能够令女性朋友的肾脏更加健康。

　　2、栗子

　　栗子的性情温和，能够进入到人体的脾、胃和肾三经。在服用了栗子之后，能够起到健脾、补肾和装药以及强筋的作用。同时，在栗子里面还含有特别丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，它能够有效的治疗人体骨质疏松和高血压等疾病，从而保证人体的健康状况。

　　3、葡萄

　　从中医上来说，黑色的食物能够进行补肾。所以，多吃一些葡萄，能够给人体的肾脏带来很大的好处。在黑葡萄里面，有很多的矿物质和维生素，还具有人体所必须的氨基酸，从而达到降低人体血脂、康养护和养肾的作用，还能够令人体的免疫能力得到更大的提高。

　　上面这些便是女人什么东西补肾好的答案，也能够让女性得知可以进行补肾的水果有哪些。另外，在平常的生活中，女性朋友还要多吃一些可以进行补肾的食物，其中包括黑木耳、黑芝麻等多种食物，这样也能够给人体带来很多的好处，还能够令女性朋友的衰老得到很大的延缓。