很多老人出门时愿意带个小板凳，在公交车上就保证有位子坐了。然而，坐自备的小板凳并不可靠，遇有急刹车等紧急情况，老人特别容易被惯性甩到地上，造成骨折等意外伤害。
而且，老人在人群中坐在小板凳上，难免被周围站立的乘客包围，视线受到阻挡，发生紧急状况下不利于提前做好避险动作。加上人群底下的空气不流通，心肺功能不好的老人很容易因憋闷而被诱发出疾病。
所以，老人乘车时最好别坐自备的板凳，上车后可以让司机或乘务员帮自己找座位。
（实习：邓惠红）
很多老人出门时愿意带个小板凳，在公交车上就保证有位子坐了。然而，坐自备的小板凳并不可靠，遇有急刹车等紧急情况，老人特别容易被惯性甩到地上，造成骨折等意外伤害。
而且，老人在人群中坐在小板凳上，难免被周围站立的乘客包围，视线受到阻挡，发生紧急状况下不利于提前做好避险动作。加上人群底下的空气不流通，心肺功能不好的老人很容易因憋闷而被诱发出疾病。
所以，老人乘车时最好别坐自备的板凳，上车后可以让司机或乘务员帮自己找座位。
（实习：邓惠红）
老年人乘公交车易发生意外，建议往前坐、避开侧面座椅和后排，坐稳抓牢、站立时脚分开，上下车不慌乱，避免高峰期和恶劣天气出行。
地平线成功过会，有望成为港股“中国自动驾驶芯片第一股”。该公司的主营业务是智驾芯片的研发与销售，已经获得多家车企的订单。但目前来看，国内芯片行业仍难动摇地平线的地位，其在高端车型和高阶自动驾驶的需求天秤上仍处于劣势。不过，虽然面临重重困难，但地平线依然有机会在二级市场得到充分认可。
2024年上海科技节在浦东举行，龚新高成为中国科学院院士、复旦大学计算物质科学教育部重点实验室主任。他致力于基础科学研究，并且在人才培养方面做出了贡献。
国著名的生物学家。
金秋十月，天气转凉，昼夜温差加大，老年人由于脏器老化，功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病。要重视疾病预防。伤风感冒、中风、胃病复发、老慢支复发、哮喘病复发、肺炎等疾病高发，要采取综合措施积极预防。
老年人餐后易出现头昏、困倦、乏力和心率加快的情况，因为消化食物时血液流向肠胃，脑部和心脏供血量减少。为了避免这种情况，老人应避免吃得过饱，并在饭后小坐一会儿再进行舒缓运动。
高温下老年人保养须知：保持情绪稳定，减少外出，穿透气衣物;室内通风降温，避免直吹电扇和空调过低;补充水分，多次少量饮水并适量淡盐水;午睡一小时可降低冠心病死亡率;配备防暑药如十滴水等;饮食清淡，少吃高脂肪食物;发现心脏病发作先兆及时就医。
地震后建筑的存亡取决于主体框架材料的质量，这与人体骨骼与骨质密度的关系相似。雄激素对男性骨质密度的获得和维持至关重要，老年男性骨折的风险随年龄增长而增加。髋骨骨折的老年男性患者中，许多患有男性性腺功能低下症。研究表明，雄激素通过刺激成骨细胞生成新的骨质来影响骨骼密度。
老人旅游需谨慎，注意保健。结伴同行更安全，携带衣物要适当，旅游时间以一周为宜，选择春秋适宜季节，携带必要药品，特别注意心血管和呼吸系统疾病。
随着社会上高血压患者增多，尤其是老年人，降压保健操成为药物治疗外的另一选择。该操包括预备、拍顶盖、按风池、扩胸腹、举上肢和摇双足六节，能有效帮助降低血压，舒适放松。
老人养生讲究“慢”，包括进餐慢以防异物卡喉，改变体位慢避免头晕，排便慢以免撑破肛门，走路慢以防止跌倒骨折。这些健康提示有助于保障老年人的生活质量。
美国家庭主张老人应多说话、串门、动脑、动手、唱老歌、参加运动、交忘年友和投身大自然，以保持思维活跃、获取信息、丰富生活、锻炼大脑、预防老年痴呆症、重返青春、减少乏味和疲劳、变得更为年轻和有利于身心健康。
该文本强调老年人应选择有助于心脑血管健康的运动，如慢跑、散步等，每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次。同时，老年人仍需要注意重量训练和维持体能运动的平衡，适当进行伸展、重量、弹性及心血管运动。高龄老人和体质衰弱者也应参加适量的体育运动，并关注与锻炼相关的心理因素，保持正确的心态。
中医认为，练太极拳能调节内分泌、改善肾亏引起的失眠等症状。科学研究表明，打太极可加强血液循环，防止夜间心脑血管急症，调整神经功能，治疗神经衰弱等疾病。睡前练太极是中老年人养生保健的上乘方法。
