“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户尤眨馨研绿一痪煞！币荒暌欢鹊拇航诶戳倭耍绾稳美夏耆硕裙桓黾瓤炖钟智崴汕矣幸庖宓拇航谀?下面给出一些过年的方案和休闲方式，朋友们可根据自家实际情况，不妨一试。

　　一陪：其乐融融团圆饭。过年时，家人如小鸟归巢般从四面八方会聚到老人身边，几代同堂，共围一桌，举杯祝福，陪家中的老人吃顿团圆饭。在准备团圆饭时，不妨让老年人也下一次厨，当着家人的面一展厨艺。团圆饭能充分表现出家庭成员的互敬互爱，使家庭成员之间的关系更为紧密。家人的团聚往往令一家之主的老年人在精神上得到安慰与满足，老人家看着儿孙满堂，几代人共叙天伦，过去关怀与抚养子女所付出的心血总算没有白费，这是何等的幸福啊!而年轻一辈，也正可以借此机会向父母的养育之恩表达感激之情。

　　二陪：欢声笑语看春晚。春节联欢晚会已经成为除夕夜的一个必不可少的经典节目。全家人可陪着老人围坐在电视机前，喝着茶水，嗑着瓜子，吃着水果，一边闲聊，一边欣赏精彩的节目。儿女们陪着老人一起为歌舞而放飞心情，一起陪着老人跟着小品开怀大笑。几代人就在这轻松愉快的氛围中辞旧迎新――这是一幅多么美满幸福的图画啊!当然，在看春晚时，一是注意不能让老人熬夜太久，注意适时休息;二是晚辈要照顾老人的喜好，选他们喜爱的节目。

　　三陪：别开生面开PATTY。家庭成员聚在一起，在家中开一个小型家庭PATTY，不但可以增添节日乐趣，还可使老人在欢歌笑语中体会到亲情的美好、时光的宝贵。家庭PATTY上，家庭成员都要表演自己的拿手节目，家中的长辈也要表演一些京剧、快板等节目。节目水平不必要求过高、过精，图的就是一乐。

　　四陪：迎喜送福访亲友。春节期间，大多数亲友都回到了家里，老年人可选天气好的时候出去走动走动，看一看亲戚朋友，访一访多年的故交，这有助于老人联络亲情、沟通感情。尤其是多年未见面的老战友、老朋友，更应当走一走，看一看。回忆当年事，谈笑凯歌还，更有助于增添老年人的生活自信心和自豪感。当然，如果家中的老人腿脚不便或是高龄，外出走动时，家人一定要跟随。

　　五陪：敞开心扉总结会。由家中的长者主持，召开一年一度的“家庭总结会”。会上，每名家庭成员都要总结一下一年来个人的收获和不足。老年人也可以总结一下一年来个人在养生保健方面的经验和收获。最后，由长者对家庭成员逐一进行“点评”，肯定成绩，指出不足，以利晚辈们在新的一年里发扬成绩，改正缺点，迎头赶上，更上层楼。

　　六陪：欢天喜地去度假。春节期间，如果家庭经济条件和老人身体状况许可，家人可陪老人到景色宜人、气候宜人的风景区去过春节，在游山玩水中度过美好的节日。老人在饱览祖国壮丽山河、秀丽风光的过程中，可舒展精神、开阔视野，有利于调节精神、养生保健、满足夙愿。出游时，家人要注意为老人备好相关药物，旅游时要选择气候适宜的南方地区，而且要注意劳逸结合。

　　七陪：轻松娱乐愉身心。春节期间，家人可陪老人在家中适当搞些娱乐活动，如陪老人打打扑克、玩玩麻将、下下象棋等。这些家庭娱乐活动有助于老年人动脑、动手、增添快乐，对老年人很有益处。在娱乐过程中，为烘托气氛，也可以适当设些小奖品。娱乐时，老年人要注意不能坐得太久，一个小时左右应该起来活动活动，舒舒筋骨，看看远处，并且注意保暖。

　　八陪：老少同乐逛商场。节日期间，家人可陪老年人逛一逛街，走一走商场，为老年人精选一些节日礼物，把一份温馨、美好和祝福送给老人。在挑选礼物时，一定要选那些对老年人来说比较实用的东西，如货真价实的保健品、健身器材、质优价廉的电子血压计、羊绒衫、保暖内衣等生活用品。千万不可买那些花里胡哨、华而不实的礼物。购买礼物过程中，最好要征求老年人的意见，或者根据老年人的喜好来挑选。

　　九陪：户外活动换心情。节日期间，家人可在气温适宜的情况下，陪老年人参加一些户外活动。如打门球、划船、游览公园等，让老年人在户外活动中呼吸新鲜空气，换一种清新的心情;也可以陪老年人参加一些民俗活动。春节期间，社会上都会组织各种民俗活动，如舞狮子、庙会、灯会等，这些都是老年人最喜欢看的传统节目，既热闹又有节日气氛。活动中要注意老年人的人身安全，谨防老年人被挤伤、踩伤。

　　十陪：除夕之夜共守岁。 “相邀守岁阿咸家，蜡炬传红映碧纱;三十六旬都浪过，偏从此夜惜年华。”家人陪老人一起守岁，在丰盛的年夜饭中，合家团聚，围坐桌旁，伴着欢声笑语，享受满桌的佳肴盛馔，一起度过那段温馨的时光。陪老年人一起守岁，不仅可使老年人享受到家庭的温馨，也可以使老年人在守岁过程中感受到时光的流逝，从而更加珍惜晚年。

（实习：叶洁斯）