修订与强化，以下是的文本：
    在英国，现行的法定退休年龄设定为65岁，一项最新研究表明，在记忆力测试中，英国工人的得分显著高于德国和法国的同龄群体，后两者的退休年龄为50岁。令人瞩目的是，美国那些始终保持工作状态的人群在这项测试中的表现最为出色，进一步印证了大脑灰质“不用则退”的理论——若不持续运用，大脑的认知功能会逐步衰退，表现为记忆力减退并可能伴随思考推理能力的下滑。
    针对50岁以上人群的记忆力研究由美国科研团队开展，他们设计了一项严谨的记忆力评估测试：受试者需要在听取一组10个单词后立刻复述，并在10分钟后再次回忆。满分标准是每次回忆都能准确无误地复述出全部单词，即总分20分。在此测试中，美国人以平均得分高达11分的成绩拔得头筹，丹麦人和英格兰人紧随其后，平均得分均为10分；而意大利人、法国人以及西班牙人的平均得分则分别为7分、8分和6分。
    此外，研究还揭示了社交互动及个人日常自理能力对维持良好记忆力的关键作用，这些能力包括但不限于有效沟通、积极应对日常生活挑战以及理解和实践诸如鼓励他人和值得信赖的价值观等。值得一提的是，这些能力的培养和提升往往与职场环境息息相关。
    另一项独立研究则揭示了一个振奋人心的发现：每日步行约1.61公里（相当于1英里）有助于预防老年痴呆症的发生。数据显示，每周至少步行9.66公里（相当于6英里）的男性和女性，在晚年时显示出更为优越的心智健康状况，这是因为规律的身体锻炼能够有效地延缓大脑灰质萎缩的过程。灰质作为处理信息的核心脑细胞区域，一旦发生萎缩，则可能引发痴呆症状。
    总结来说，保持活跃的生活方式与社交活动，结合适当的脑力劳动，对于维护老年人乃至全年龄段人群的认知健康至关重要。而这些养生保健的知识点，无疑为我们提供了宝贵的指导和警示，助我们在日常生活点滴中守护好自己的身心健康。