关心老人心,你能做多少?

2024-02-29 中老年养生 关注公众号

  健康需求

  这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理。

  工作需求

  退休的老年人大多尚有工作能力,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法,希望再次从事工作,体现自身价值。

  依存需求

  人到老年,精力、体力、脑力都有所下降,有的生活不能完全自理,希望得到关心照顾。子女的孝顺,将会使他们感到老有所依。

  和睦需求

  老年人都希望自己有个和睦的家庭环境,不管家庭经济条件如何,只要全家和睦,邻居关系融洽,互敬互爱,互相帮助,老年人就会感到温暖和幸福。

  安静需求

  老年人一般都喜欢安静,怕吵怕乱。有些老年人就怕过星期天,这一天子女、儿孙都来了,乱哄哄地度过一天,对老年人来说,这样的星期天是“苦恼的星期天”。

  支配需求

  老年人原来多为一家之主,掌握家中的支配权。但由于年老后社会经济地位的变化,老年人的家庭地位、支配权都可能受到影响。这也可能造成老年人的苦恼。

  尊敬需求

  老年人离开工作岗位可能会情绪绪低落,如果得不到尊重,就会产生悲观情绪,甚至不愿出门,长期下去,则会引起抑郁和低沉,为疾病埋下祸根。

  求偶需求

  老年人丧偶后生活寂寞,子女照顾也非长久之计,所以子女应该支持老年人的求偶需求。

(责任:徐晓宇)


上一篇:坦度和伤害双削弱,哪吒强度回归正常,打野哪吒要冷门了
下一篇:王者荣耀:体验服2.29更新,重点关注4点,最后1点玩家得注意!
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
女生必读:关于男人心理的8个真实秘密,你了解多少?

女生必读:关于男人心理的8个真实秘密,你了解多少?

男性在饥饿时更喜欢大胸女性,多数男性认为与兄弟在一起更开心,男性一天想18次“黄色”并不比女性多8次,男性喜欢化淡妆的女性但不喜欢浓妆或暗色妆的女性,比起女友男性会觉得跟狗更亲密。

男性养生 03.13
60岁心跳多少算正常?心率慢能否长寿?心血管医生为您解答。

60岁心跳多少算正常?心率慢能否长寿?心血管医生为您解答。

医生仅因病人平均心跳50多次就安装心脏起搏器,但心跳慢并不一定代表病态。正常成年人心跳多在55-80次之间,体质、年龄等因素会影响心跳速度。心跳目的为全身供应血液,满足机体需要即可,无需过快。加强运动锻炼可强化心脏功能,让基础心跳变慢,有益健康。医学上某些疾病需控制心跳节奏。

生活常识 03.07
青少年心理:多少举着“为你好”大旗的父母,迎来了亲子关系的崩盘?

青少年心理:多少举着“为你好”大旗的父母,迎来了亲子关系的崩盘?

“说什么为我好,根本就是按照你的想法来,一点都没考虑我的感受!”欣欣朝妈妈大喊道,转身关上房门,留下妈妈在客厅,不知所措。 这已经不清是第几次的争吵了,自从欣...

生活常识 03.06
关心老人,身心健康至上

关心老人,身心健康至上

老年人全面心理需求包括工作、关爱、和睦、安静、坦诚和求偶。他们需要工作和学习的机会,关心、照顾和孝顺,和睦的家庭和融洽的环境,安静的生活,坦诚的交流和求偶的需求。

中老年养生 03.03
为老人健康,炖肥肉烂些,胆固醇更低。

为老人健康,炖肥肉烂些,胆固醇更低。

长期以来,人们误解吃肥肉会导致高血压等疾病。然而,专家实验指出,适当食用炖熟的肥肉可降血脂、血压和胆固醇,有益健康,特别是对老年人。购买肥猪肉时要挑选颜色鲜红、肉质紧密、微湿不沾手、无腥臭味的,并使用高压锅炖煮更烂。

中老年养生 03.04
冬虫夏草,老人保健好选择,效益看得见!

冬虫夏草,老人保健好选择,效益看得见!

河南中医学院冯明清教授提醒,冬虫夏草不是万能补药,盲目进补可能起反作用。尤其对于慢性病患者,应由中医专家根据病情决定是否使用。冬虫夏草在临床上一般需要配合其他中药或药膳使用,不可随意配服。对于坊间传言的益肾功能,也只限于轻微肾功能不良。孝敬老人,不如经常回家看看,注意膳食平衡和及时就医。

中老年养生 03.04
中老年男士保护前列腺,建议侧坐。

中老年男士保护前列腺,建议侧坐。

前列腺是随着年龄增长而“发育”,出现“肥大”的唯一器官。前列腺肥大者可能出现急性尿潴留、尿失禁等症状,甚至导致肾功能衰竭等严重问题。预防和治疗前列腺肥大主要是养成良好生活习惯,避免久坐,选择合适的坐姿以分散会阴部承受的重力,促进血液循环。

中老年养生 03.04
冬至后勤修炼,坐功动功,养生有窍门。

冬至后勤修炼,坐功动功,养生有窍门。

专家提醒,冬至后要防关节炎和心脑血管疾病,运动适量,进补不宜过。锻炼可增强御寒能力,但时间不宜太长,微微出汗即可。保证充足睡眠,午睡可降低心脑血管病发病率。练习坐功、动功有益养生,正常人进补以黑芝麻、山药等平补食物为佳。

中老年养生 03.04
晒太阳,老人骨质更健康。

晒太阳,老人骨质更健康。

研究发现,老人冬天多晒太阳可防治骨质疏松症和精神抑郁症。紫外线能促进维生素D合成,缺乏会导致身体虚弱、反应迟钝及骨骼质量下降。阳光也是一种天然的“兴奋剂”,对人体会造成一系列生理变化,如加快血液循环、增加胃酸分泌等。冬季光照强度和时间减少,老年人接受阳光少,易出现情绪低落等症状。

中老年养生 03.04
老人保健小贴士:常常晒晒脚心,健康又舒心。

老人保健小贴士:常常晒晒脚心,健康又舒心。

中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处。充分开发这个“特区”的保健潜能,对预防某些疾病有一定益处。浴足养生、晒脚强体、摩脚美容和赤脚健美是脚部保健方法。

中老年养生 03.04
书法勤练,保健养生,秘诀在其中。

书法勤练,保健养生,秘诀在其中。

练习书法有助于身体内在功能调节,增强记忆能力,促进大脑活力。同时,书家在展纸挥毫之时,身体各部位得到锻炼,起到消除疲劳的作用。现代生活节奏快,工作压力大,练习书法能调节情绪,有益于心身健康,陶冶高尚品格与情操。

中老年养生 03.04
粥养老人,健康长寿。

粥养老人,健康长寿。

中国人喝粥的传统源远流长,上至皇帝崇尚喝粥,下至百姓讨饭者以施舍的“粥棚”乞粥活命。现在喝粥早已不是单单为了果腹,除了养生外,简直在中国形成了“粥文化”。清代着名医家王士雄在他的着作中称“粥为天下之第一补物”。现代研究指出,粥内含有多种酶,可以帮助消化,喝粥可以补充水分,避免血液黏稠,又容易产生饱腹感,有利减肥。

中老年养生 03.04
老人走鹅卵石路,学问不小。

老人走鹅卵石路,学问不小。

"健康路"并非适合所有人。因疾病导致步态不稳或下肢无力的病人,以及帕金森病、小脑平衡功能受损、脊髓型颈椎病、髋关节、膝关节病患者和长期卧床者等四类人不宜进行此类锻炼。练习时应穿软底鞋或赤足,踩踏鹅卵石路面要掌握时间和力度,避免受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳。

中老年养生 03.04
老年人早起锻炼,健康长寿的秘诀。

老年人早起锻炼,健康长寿的秘诀。

"老人健身晨练有风险,起床后需静养5-10分钟并进食后再进行。空腹晨练可能导致心律失常甚至猝死。专家建议先喝一杯糖水或豆浆再锻炼,以确保安全。"

中老年养生 03.04