衰老，作为人类必经的生命历程，其表现形式多种多样，包括记忆力减退、老年性耳聋、老花眼、老年斑以及皮肤松弛等。虽然生理性衰老与病理性衰老均无法逆转，但通过积极防治各类疾病，科学延缓衰老过程，有望达到延长寿命的目标。
    【记忆力衰退】
    老年人的记忆力衰退主要体现在对“近期记忆”的功能下降，表现为对眼前之事易忘，而久远的回忆却依然清晰。这一现象源于感觉器官功能减弱及大脑皮层萎缩、神经细胞机能退化。在应对策略上，提倡心理层面的积极思考，鼓励深入理解并反复学习实践。西医药物治疗可选用维生素A、C、E等抗衰老药物；中药则根据心脾肾虚的不同情况采用心肾两交汤、归脾汤等方剂，并辅以何首乌丸、六味地黄丸、蜂黄浆、脑复康等中成药。同时，结合针灸疗法，如艾灸神阙穴或针刺足三里、关元、气海、大椎、身柱、肾俞等穴位，以及冷水浴、太极拳、健身跑、游泳、中华养生功等多种体育锻炼方式，全方位提升记忆力。此外，头部和全身按摩亦有裨益。
    【老年性耳聋】
    老年性耳聋是一种渐进性的听力损伤，起始于高频听力下降，逐渐影响低频听力。由于言语频率的复杂性，老年人往往只能捕捉到部分声音，特别是在多人交谈时，语调差异使其理解更为困难。此病症的根本原因在于内耳神经组织和血管的退行性改变。中医认为，肝肾脾虚弱是引发耳聋的重要因素。针对老年性耳聋，老年人应保持开朗心态，积极开展预防和治疗。西医方面可选择维生素A、B、C、E及舒张血管类药物；中药则宜疏肝补肾健脾，如左归丸、右归丸、补中益气汤等汤剂，以及复方丹参片、何首乌丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药。针灸治疗需长期坚持耳门、听宫、听会、翳风、合谷、外关等穴位，并配合适当的体育锻炼，如按摩耳廓、实施耳鸣鼓按摩法。
    【老花眼】
    老花眼是眼部衰老的一种生理变化，主要源于晶状体弹性减弱及调节功能衰退。一般40岁后出现，表现为近视力模糊，远视物清晰。排除其他眼部疾病后，即可诊断为老视眼。中医理论认为，老视眼与肝肾阴虚火旺有关，导致目视昏花。防治老花眼需注重心理平衡，合理安排眼睛休息与使用时间，并适时佩戴老视眼镜，补充复合维生素B、鱼肝油丸、维生素E等营养素。中药治疗以益精养血明目为主，推荐杞子地黄丸、八珍汤加味等汤剂，或服用六味地黄丸等中成药。针灸选取精明、承泣、风池、合谷、光明等穴位，配合气功、太极拳、散步、眺望绿色远景等活动锻炼眼部肌肉。按摩方面，则推崇闭目旋睛法。
    【老年斑】
    老年斑是老年人皮肤上常见的黑褐色斑点，主要原因在于新陈代谢过程中脂褐质堆积增加，甚至可能侵犯脑神经、心肌、肝肾等重要组织器官，加速机体老化，存在癌变风险。中医认为色素沉着有良恶之分，本病属于良性，由孙络之血瘀滞而成。对于老年斑的防治，首要避免情绪波动影响神经血管功能，加快老年斑形成。西医可选用抗氧化剂如维生素A、B、C、E及含硒酵素等；中医则主张温经散寒、活血行气，口服汤剂或选用复方丹参片、乌梅、山楂等药物。针灸取穴主要包括足三里、三阴交、血海、曲池，同时结合内养功、强壮功等气功练习，以及全身性按摩来缓解老年斑问题。
    【皮肤松弛】
    随着年龄增长，皮肤变薄、松弛，失去弹性和皱纹增多，这些显著特征揭示了衰老的进程。现代医学认为这是由于增龄引起的蛋白质功能异常所致，而中医则强调肺主皮毛，老年人肺气不足会导致皮肤变薄松弛，肺津亏损则会使皮肤干燥枯槁。
    为了延缓皮肤松弛，首要任务是维持良好心态，因为负面情绪会影响神经内分泌系统，加速衰老过程。药物治疗可口服抗氧化剂，包括维生素A、B、C、E等。中医则遵循滋阴养血润肤的原则，推荐使用六味地黄丸、回春胶囊等成药或汤方。针灸治疗以足三里、血海、大椎、风池、曲池等穴位为主。适宜的气功种类包括内养功、强壮功、六字诀等。同时，全面的身体按摩和推拿浴、海水浴也是对抗皮肤松弛的有效方法。