男子寿命比女子短5-8年,原因何在?

2024-02-27 中老年养生 关注公众号

  与女性相比,男性是天生的弱者。数据显示,男性的平均寿命比女性短5~8年,而且生活质量较低。大量临床研究表明,出生时,男性比女性要多,约为105:100;但到了64~75岁年龄段,男女数量之比却变成了80:100,说明男性的早亡风险比女性更高。刚出生时,男婴也比女婴更易患上各类疾病。比如,男婴患色盲是女婴的16倍,自闭症的可能性是女婴的3~4倍,诵读困难是女婴2~3倍,听力丧失是女婴的2倍,死于寄生虫相关疾病的可能性是女婴的2倍。

  来自美国的数据显示,位居男性死因排行前列的分别是肿瘤、心脏病、意外事故、中风、超重或肥胖、糖尿病、抑郁症、肾脏病等。其中,每年有70万男性新确诊为癌症患者,30万人可能死亡,前列腺癌占了男性癌症总数的1/6,睾丸癌在15~35岁男性中最常见;每年45万男性死于心血管病;92%的工伤死亡者是男性;超过60%的美国男性超重或肥胖,而男性糖尿病患者高达1300万人;超过600万男性被诊断为抑郁症。上述数据都能看出,男性的健康危机迫在眉睫。


上一篇:Cell重磅:我国学者首次发现,这种遗传性失明,竟是肠道细菌导致的,还可使用抗生素治疗
下一篇:老年人健康生活需讲究“四慢”
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
男子为何寿命比女子短七年?

男子为何寿命比女子短七年?

科学家发现,雌性老鼠因摄入低热量食物而合成的27种蛋白质可能影响其寿命。类似地,女性通常吃得少且喜素食,这也有助于她们体内合成某些蛋白质以保持健康。此外,女性的遗传、激素和生理特点也使其更长寿。然而,一些因素如低热量饮食、锻炼和减压也可以帮助男性延长寿命。

男性养生 03.17
男性寿命为何比女性短?

男性寿命为何比女性短?

医学家认为男性寿命短于女性,主要原因包括:男性胃病发病率比女性高6.2倍;男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍;男性患心肌梗塞的比例是女性的7-10倍;男性易感染肝炎病毒且饮酒过量导致肝脏损伤;男性食用过多脂肪和蛋白质易患直肠癌;50岁以上男性有60%患有前列腺疾病。预防措施包括戒烟、节制饮酒、保持正常体重、减压、常吃富含纤维素的食物和少吃辛辣食物。

男性养生 03.15
男子寿命较短,常因忽视这8处保养。

男子寿命较短,常因忽视这8处保养。

英国癌症研究中心的研究数据表明,男人患癌几率比女人高60%,一旦患癌死亡率更高。究其原因,压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。《生命时报》采访权威专家,指导男性朋友保护8个健康重点区。

男性养生 03.14
男子为何寿命较女性短?探究解答。

男子为何寿命较女性短?探究解答。

英国前卫生署首席医务官唐纳德・艾奇生和玛丽安认为,男性早逝的原因包括生理差异和社会压力,建议男性淡化性别角色压力,像女人一样生活。中国伊朗教育协会常务理事兼副秘书长赵仲龙指出,男女生理差异是两性寿命差异的首要原因,女性的抗病素、抗感染能力都优于男性。

男性养生 03.17
老年人降压保健操,健康好轻松。

老年人降压保健操,健康好轻松。

随着社会上高血压患者增多,尤其是老年人,降压保健操成为药物治疗外的另一选择。该操包括预备、拍顶盖、按风池、扩胸腹、举上肢和摇双足六节,能有效帮助降低血压,舒适放松。

中老年养生 03.04
老年人养生,慢生活,健康第一步。

老年人养生,慢生活,健康第一步。

老人养生讲究“慢”,包括进餐慢以防异物卡喉,改变体位慢避免头晕,排便慢以免撑破肛门,走路慢以防止跌倒骨折。这些健康提示有助于保障老年人的生活质量。

中老年养生 03.04
八多助老人,健康长寿很简单!

八多助老人,健康长寿很简单!

美国家庭主张老人应多说话、串门、动脑、动手、唱老歌、参加运动、交忘年友和投身大自然,以保持思维活跃、获取信息、丰富生活、锻炼大脑、预防老年痴呆症、重返青春、减少乏味和疲劳、变得更为年轻和有利于身心健康。

中老年养生 03.04
老人健身五大要点,要记牢!

老人健身五大要点,要记牢!

该文本强调老年人应选择有助于心脑血管健康的运动,如慢跑、散步等,每次运动时间约为30至60分钟,每周3至5次。同时,老年人仍需要注意重量训练和维持体能运动的平衡,适当进行伸展、重量、弹性及心血管运动。高龄老人和体质衰弱者也应参加适量的体育运动,并关注与锻炼相关的心理因素,保持正确的心态。

中老年养生 03.04
太极拳练习,让你告别失眠困扰。

太极拳练习,让你告别失眠困扰。

中医认为,练太极拳能调节内分泌、改善肾亏引起的失眠等症状。科学研究表明,打太极可加强血液循环,防止夜间心脑血管急症,调整神经功能,治疗神经衰弱等疾病。睡前练太极是中老年人养生保健的上乘方法。

中老年养生 03.04
秋天来了,让老人多喝雪梨粥,身体更健康!

秋天来了,让老人多喝雪梨粥,身体更健康!

北京中医院李建主任建议,呼吸系统较弱的老年人可将雪梨熬成粥,作为补品食用。雪梨具有生津润肺的功效,适合老人调养身体。此外,加入百合、枸杞等食材可增强滋阴润肺的效果。最好在晚上喝雪梨粥,以保护呼吸道。

中老年养生 03.04
老人降压好选择,尝尝豌豆黄!

老人降压好选择,尝尝豌豆黄!

含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃,特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。

中老年养生 03.04
老人瓜子,一天两把,健康享受。

老人瓜子,一天两把,健康享受。

研究员张坚提醒,老人适量食用葵花子、南瓜子和西瓜子等零食有益健康,但过量可能导致脂肪代谢失调、加重肝脏负担、引发高血压等问题。建议每次吃一两把,并做简单运动,同时换着品种食用。

中老年养生 03.04
关注老年人性生活,该留意哪些方面?

关注老年人性生活,该留意哪些方面?

"中国60岁以上男性约73.3%出现性欲减弱,20.5%完全消失。老年期由于内分泌激素减少导致性功能下降。老年人应使用润滑剂以缓解阴道萎缩带来的困难和疼痛,并通过接触欲保持夫妻感情。同时,需避免情绪过于激动以防性生活中的意外情况。"

中老年养生 03.04
老年人功能性阳痿,如何轻松应对?

老年人功能性阳痿,如何轻松应对?

健康老年人适度性生活有益,功能性阳痿治疗需心理和综合疗法,中药、补益食品和环境改善有帮助。若治疗无效,可寻找其他性表达方式满足需求,旨在增进伴侣感、亲密感,消除孤独感,增强自信心,保持积极心态,参加有益文体活动,促进健康长寿。

中老年养生 03.04