昨天小九给妈妈打电话，她说咱家大姨吃了一个月醋泡黑豆，通血管效果特别好，她也想去试试，小九听完，无奈地叹了口气。

民间盛传着许多“通血管秘方”，听起来诱人，实则多半是无用的，今天我们就来说说这些所谓的“秘方”到底能不能通血管。

这些“秘方”长期用，可能会人财两空

首先，是花生、黑豆泡醋通血管的说法，后来就是洋葱、大蒜能通血管，这些不仅流传在民间，也在网络上有很高的关注度。

我们要知道，血管是有很大强度的稳定系统，就算这些食物有一定的降血脂的功效，但是血液的酸碱程度不会因此有明显的变化，而且有些食物去泡醋直接食用，对消化系统的刺激性是很大的，长期吃可能会导致胃酸分泌混乱。

其次，还有说法称输液能通血管，不少老人会因此时不时到医院“挂水”。虽然血管、水管，都是管，但水管堵塞了用水冲可能有一定的效果，但是血管可不能这样做，而且很多中老年人可能还有其他的慢性疾病，如果盲目输液，体内血容量会迅速增加，这样肾脏的负担会增加很多，严重的可能引起肾衰竭，而且输液也是一种有创伤的操作，如果处理不当，容易引起静脉血管炎。

马上科普一下：血管到底有没垃圾？

大家说的血管垃圾，其实是一种低密度的脂蛋白物质，时间久了，在血管壁会积累得越来越多，从而形成黄色的斑块，最后产生动脉粥样化的症状，当血管口径变窄就会慢慢堵住血管，血流就会中断。

准确来说这不算是一种垃圾，而许多中老年人，真正担心的其实是血管问题而引起的各种疾病，如心脑血管疾病等。

如何有效地“通血管”？

第一，通过“融化”的方法，就是吃一些溶栓药物，也可以去用扎针的方法，进入血管，从身体表面把细小的管子伸到堵塞的血管里，去除栓子。在取栓的时候把狭窄的血管撑开，让血流通畅起来。

第二：制造另外一条“道路”，简单说就是搭桥的方法，一些情况比较严重的患者才适用这个方法。

不管什么方法，都是为了通血管，也就是疾病发生了，我们去处理，去改善。实际上，我们应该反过来想，如果在疾病没出现的时候，我们就有意识的去预防，这样岂不是可以少遭罪了。

想要有效预防血管堵塞，那平时就要选择合适的食物，避免经常吃高油脂、高热量、高糖分的食物，平时做到劳逸结合，一周三次左右的运动，每次30-40分钟，可以更好预防血管堵塞和心血管疾病。另外平时经常关注血糖、血脂也是预防的一个方法哦。

参考资料：

李长青.冲血管能冲掉“血管垃圾”吗[J].祝你幸福：知心，2017：64.

于跃.你还在跟风清理“血管垃圾”吗？[J].恋爱．婚姻．家庭：养生，2018