“医生，我要手术，你就帮我做吧！”

“大爷，你为什么非得挨这一刀了，你这个真的不需要过度治疗。”

刘大爷，70岁了，平日里身体素质还算不错，没什么大毛病。

但是近一年来，刘大爷却被尿频、尿急、夜尿多的情况折腾的够呛，夜里因此也老是睡不好，一晚上要跑五六趟厕所。

无奈之下，刘大爷便去医院，找医生看了看。经检查，被诊断为前列腺肥大。

医生表示刘大爷这种情况主要是因年龄增长、器官老化引起的，吃点药即可缓解，于是建议刘大爷可以通过药物治疗，即可改善症状，可刘大爷却坚持要手术，认为手术才能彻底解决这个问题。

两人争执不下，医生花了很长时间才说通刘大爷，最终开了点药，乖乖回去了。

随着年龄增长，身体会慢慢发生一系列改变：皮肤失去光泽、 脸上长出皱纹、脱发白发、视力听力下降、记忆力下降......这些都是避免不了的。

那我们的身体究竟是什么时候开始步入衰老阶段的呢？

一、我们的身体究竟何时开始变老？

英国一项涉及2000人的研究给出了答案：大约40多岁开始。

人什么时候开始衰老，与髓鞘有很大的关系，它是人体神经细胞的保护层，一旦退化，便会导致神经功能紊乱，出现协调力变差、记忆减退等衰老现象。而研究发现：大脑生成的髓鞘，在39岁时到达高峰，之后就有点“力不从心”了，生成量逐渐减少，直至停止生成，人也就逐渐开始衰老。

以下是身体各个部位具体的衰老时间：

头发：30岁开始，毛囊逐渐萎缩。

大脑：20开始，脑细胞数逐渐减少，到了40岁以每天1万个的速度递减。

眼睛：40岁开始，眼部肌肉逐渐无力，眼睛聚焦能力逐渐下降。

肺：20岁开始，肺功能逐渐减弱。

皮肤：25岁开始，胶原蛋白合成速度下降，弹性变差、易断裂，逐渐开始衰老。

肌肉：30岁开始，肌肉组织的分解速度明显超过形成速度。

骨骼：35岁开始，骨损耗速度明显加快，

关节：30岁开始，逐渐退化。

当然，每个人的情况都不一样，所以具体的衰老时间也是不一样的，不可一概而论。

二、身体出现4个症状，或是衰老悄悄来临

当机体步入衰老阶段，身体也会出现一些症状，比如：

1.视力模糊

当眼神不再清澈，玻璃体不再纯净、变得混浊，出现白内障、黄斑变性等问题，视力也跟着下降时，说明眼组织已经开始逐渐衰老。

2.搬重物关节疼

只要一搬稍微重点的东西，就明显感觉到身体吃不消，膝盖疼，说明关节已经出现退行性改变了，是骨骼衰老的标志。

3.记不住事

如果经常记不住事，总是丢三落四，说明你的大脑神经细胞数量正在渐渐减少，大脑开始老化。

4.经常便秘

以前吃完稍微活动下就消化了，现在没吃多少却总感觉到肚子很胀，很难消化，而且经常便秘，这说明你的消化吸收功能症状逐渐下降，是肠道提前衰老的表现。

另外，指尖感觉迟钝、一运动就喘、憋不住尿、耳鸣、耳背等表现，也是人步入衰老的征兆。出现这些情况，别放任不管，要尽快想办法调整，延缓衰老的到来。

三、这5种病可能只是年龄到了，无需过度治疗

有的疾病，到了一定年龄，发病率便会蹭蹭蹭往上涨，但通常只是人体变老的正常现象，并不需要过度治疗，大家没必要过度恐慌。

1.肺结节

这种情况很多人都有，约占我国1/14，所以大家不要害怕，一般不需要过度治疗。一些特殊情况，如有癌症家族史，大小超5mm，影像检查显示不规则、奇怪等情况，则要重视，及时干预。

2.老花眼

40岁以后是它的发病高峰，而在52岁时，绝大多数人都会出现老视症状，如果没有摘镜需求，可以不用过度治疗，配个老花镜即可。

3.动脉斑块

我国大约有2亿人有这个情况，40岁以上约40%的人有，年龄越大，出现的几率越大，所以当被查出来时，不要慌。只要斑块不太大、没有压迫症状，就可以先观察，并注意调整生活方式，包括戒烟戒酒、积极控制三高、控制体重、积极锻炼等。

4.宫颈囊肿

只是名字比较唬人，主要因宫颈的腺体分泌黏液，导致腺体堵塞引起，其实跟人长“青春痘”差不多，会自行消退，但会复发。只要宫颈液基细胞学涂片没有异常，就不需要过度治疗。

5.窦性心律不齐

这其实不是病，只是一种正常的生理现象，其特点是随呼吸的变化而变换，与情绪波动大、服用某种药物有关，通常不需要治疗。

以上这5种“病”的出现，只是因为老了，多数不用过度治疗，不然费钱还伤身！

三、5个因素加速衰老，别轻易忽视

衰老虽不可避免，但一些行为却会加速衰老，要注意避免。

经常熬夜：经常大半夜不睡觉，可直接影响内分泌系统，使其分泌失调，进而导致皮肤变差、精神变差、黑眼睛变重，让人看起来明显老气。所以，想要延缓衰老，睡“美容觉”还是有必要的。

吸烟和酗酒：烟当中的尼古丁可收缩皮肤血管，导致皱纹的提早出现，牙齿也会发黄，使人看起来比同龄人老；而酒精会减少皮肤中的油脂量，增加皮肤水分流失的速度，促进衰老。所以，想要保持年轻，戒烟限酒很重要。

不良饮食习惯：经常吃一些辛辣刺激、油炸、烤制、加工食品，只爱吃肉不爱吃蔬果，这样的不良饮食习惯易在体内产生自由基，促进衰老。所以想要对抗衰老，保证饮食均衡、多吃蔬果也是一项有效的措施。

经常烦闷忧虑：如果经常处于负面情绪状态下，可导致神经系统功能出问题，进而致使多种器官功能调节障碍，也会使人衰老的快。所以，想要保持年轻，首先当一个快乐的人吧！

滥用多种药物：年纪上来后，身体各项机能衰退，多少有点小毛病，此时很多人会购买各种保健品、药物，可滥用药品，反而可能导致体质日衰。所以，慎用药物，真有健康问题，找医生解决。

衰老不可避免，但我们不是毫无办法，衰老是自然规律，但大家可以尽量避免一些会加速衰老的行为，保持一个良好的生活习惯和积极的心态，有助于延缓衰老的到来。

参考资料：

[1]《一张「身体衰老时间表」，这些器官20多岁就开始“老化”了……》.生命时报.2020-04-17

[2]崔超毅.对话：颈动脉斑块需要治疗吗[J].家庭医药：就医选药,2018:18-19.

[3]陈东丽.加速衰老的六种不良习惯[J].《保健与生活》,2016:30-30.

[4]《这6种“病”只是因为老了，不要过度治疗，费钱还伤身！》.健康时报.2022-07-15