找出痴呆元凶,这俩习惯尽早改!

2024-02-24 中老年养生 关注公众号
    
老年痴呆的“凶手”被揪出,若有这2个习惯,劝你早点改掉    王强痛苦地描述着他的父亲,这位饱受老年痴呆症困扰的老人,表现出该病的所有典型症状:独自喃喃自语、逻辑混乱、无法识别身边人、频繁乱跑。他如同孩童般无助,需要有人时刻陪伴在侧。“他现在的情况就如同一个小孩,从早到晚,我睁开眼的第一件事就是帮他穿衣,但这并非易事。”王强透露,每一次穿衣服的过程都充满挑战,因为父亲已经无法辨认自己,蜷缩在床角哭泣,甚至会大声吵闹。
老年痴呆的“凶手”被揪出,若有这2个习惯,劝你早点改掉    
老年痴呆的“凶手”被揪出,若有这2个习惯,劝你早点改掉    面对生活琐碎中的尴尬与艰辛,如父亲不识自身而抗拒穿衣,以及大小便失禁等问题,王强不得不全天候贴身照料。他曾遭遇过数次不在家时父亲弄脏衣物的窘境。即使在用餐时,父亲也会胡乱抓食,弄得满桌狼藉,因此家中特意换上了塑料餐具以确保安全。
老年痴呆的“凶手”被揪出,若有这2个习惯,劝你早点改掉    
老年痴呆的“凶手”被揪出,若有这2个习惯,劝你早点改掉    “连保姆都无法长期忍受这样的状况。”王强苦笑着说,他看着父亲,尽管对方已然忘记了自己的身份,却依旧沉浸在自己的世界里,回忆起年轻时插队上山打兔子的故事,仿佛一切正常无恙。为了安抚父亲的情绪,王强时常被迫配合扮演那个“冯秃子”。
    
    随着病情的加重,王强出门寸步不离父亲左右,以防其迷失方向,甚至发生危险。他曾尝试载着父亲去跑滴滴,然而由于父亲在车上频繁与乘客交谈,甚至错认他人作儿子,这使得王强不敢再带父亲同行。这种困境揭示了老年痴呆症不仅折磨着患者,更让照顾者的生活陷入困顿。
    
    当前,我国65岁以上的老年人中,有约5.56%患有老年痴呆症,患者人数高达600万,并且这个数字还在以每年三四十万人的速度增长。老年痴呆症的发病因素主要包括衰老、遗传、教育程度和生活方式等。其中,高龄、家族遗传史、较低的教育水平以及心血管疾病、吸烟、抑郁等不良生活习惯都是患病的潜在风险因素。
    
    对于照护老年痴呆症患者的家庭来说,护理工作需要细心入微且讲究策略。首先,在沟通交流方面,要确保信息传递清晰简洁,借助助听设备解决听力问题,同时保持耐心和温和的态度。其次,日常生活照料应注重安全便捷,如选用松紧裤腰和无鞋带鞋履,避免老人接触锐器或操作家电。最后,在饮食和服药管理上,家属需全面接手并监督执行,保证老人摄入富含蛋白质、维生素、锌、硒及DHA的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、动物肝脏、核桃等,并鼓励适度运动,保持脑力活动,确保充足睡眠,远离烟酒。
    
    预防老年痴呆的关键在于建立并坚持健康的生活方式,包括均衡饮食、规律锻炼、保持思维活跃以及良好的睡眠习惯。只有这样,老人才能有效减缓大脑功能衰退,维持相对健康的身体状态。参照《羊城晚报》、《健康时报网》以及《人民日报》的相关报道,让我们对老年痴呆症有了更深入的理解,并呼吁全社会共同关注这一日益严重的公共卫生问题。

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