近期到各大医院皮肤科就诊的病人明显增多，其中很多是体质弱的老年患者。
据皮肤科医师介绍，秋季天气变化较大，早晚温差相差10℃左右，老年人体质较弱，机体抵抗力下降，潜伏在体内的疱疹病毒就会发作。
医师提醒老年人，随着天气的逐渐转凉，患者要注意保暖，适当进行体育锻炼，增强抗病能力。当单侧肢体的皮肤表面出现针刺或过电似的疼痛时，要格外注意，一定要及早进行检查和治疗。
(实习：朱燕梅)
近期到各大医院皮肤科就诊的病人明显增多，其中很多是体质弱的老年患者。
据皮肤科医师介绍，秋季天气变化较大，早晚温差相差10℃左右，老年人体质较弱，机体抵抗力下降，潜伏在体内的疱疹病毒就会发作。
医师提醒老年人，随着天气的逐渐转凉，患者要注意保暖，适当进行体育锻炼，增强抗病能力。当单侧肢体的皮肤表面出现针刺或过电似的疼痛时，要格外注意，一定要及早进行检查和治疗。
(实习：朱燕梅)
老人右肩背部与头部CT未见异常，就诊时怀疑为过敏引起皮疹。经过血液检查，医生确认其为带状疱疹。治疗方法包括口服抗病毒药物、营养神经药物、止疼药物及外用抗病毒药物，但需注意个体差异。建议观察并遵循医嘱。图示中国带状疱疹诊疗指南对比不同国家的治疗方法。
专家呼吁关注带状疱疹高风险人群，9成人体内潜伏病毒，50岁以上为易发人群。带状疱疹疼痛严重，可能引发后神经痛。慢病及免疫疾病患者风险更高。
张大爷患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）。秋冬季节是他最担心的事情，也是带状疱疹发生的高峰期。张大爷突然感觉背部有刺痛，随后出现疱疹，并伴有呼吸困难、咳痰等症状。经过诊断，他被确诊为带状疱疹。专家指出，带状疱疹是由“水痘-带状疱疹病毒”感染引起的皮肤病，大约有90%的人体都有携带者。如果免疫力下降，人体将重新激活病毒，引发带状疱疹，严重者可能导致眼部并发症甚至死亡。
近期出现多例带状疱疹病例，原因不明。最常见的诊断是沿着神经节段分布的红斑基础上的群集丘疹水疱，疼痛为重要特征。治疗需在发病前三日内使用抗病毒药物，并遵循规定的药量，以降低后遗神经痛风险。同时，补充营养神经和解毒药物有助于减轻疼痛并加快康复速度。具体治疗方案应根据患者病情及药物过敏情况选择。
美国爱因斯坦医学院最新研究发现，经常参加智力活动有助推迟老年人出现记忆力衰退的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。研究人员对488名75岁至85岁的老年人进行了长达5年的跟踪研究，发现每周参加11次智力活动的老人能更好地保持记忆力，出现记忆力衰退的时间比每周只参加4次智力活动的老人推迟1.29年。
老年人常因同时服用多种药物导致药源性疾病，与老年人的生理特点有关。专家建议，老年人应严格掌握用药原则，尽量少用或不用药，注意自我保健调节，治疗时抓住主要矛盾，并辅以非药物疗法，尽量采用口服药物治疗。
"老年人慢性支气管炎、心绞痛、便秘等疾病的护理需注重饮食，包括多喝水、高蛋白高维生素食物、控制体重和胆固醇摄入等。预防骨质疏松应增加户外活动、补充钙片和维生素D。保持足部清洁、检查皮肤状况也是关键。按摩能促进血液循环，缓解精神紧张。"
中国中医科学院专家建议老年人注重保养“四梢”以应对身体功能衰退。四梢包括指(趾)、舌、发和齿，分别与肝、脾、心和肾相对应。保持口腔清洁、进行手指脚趾活动、观察舌质和舌苔以及保护牙齿都是重要的保健措施。
本文介绍了老年人维持性能力的十种方法，包括保持自信、注重外表年轻化、经常运动、注意饮食营养、保持工作热情、爱慕女性、生活幽默、性格开朗、服用维生素E和戒烟酒赌。
该文介绍了揉腹的诸多好处，包括促进消化、排便、缓解失眠和心脑血管疾病等，并提供了具体的揉腹操作方法。但要注意，腹部有感染、炎症或癌症时不宜进行揉腹。
冬季养生指南：专家建议老人冬季养生有四大招，包括养体法、养食法、养肾法和养心法。养体法要加强体育锻炼，如慢跑、散步等；养食法应多吃豆类、鱼类和海产类食品，特别是鱼类，因为鱼脂肪中的DHA有助于预防老年痴呆症；养肾法则可以通过辩证用膳来补精温肾；养心法则需要保持良好的心态，避免过度疲劳和精神压力。
中老年人常出现打瞌睡、头昏脑涨等症状，可能是血稠造成。体内过多自由基堆积会导致衰老和慢性疾病，补充全面抗氧化营养素可增强免疫力和抵抗疾病能力。早检查早预防，关注血稠问题。
老年人晨练时间应控制在20-30分钟，进行内在肌肉协调和柔韧性的运动。运动前需要进行热身活动，避免肌肉拉伤和骨折。晨练前应适当吃些食物，特别是有慢性病的老人。按照晨练指数指导运动，避免在气象条件不好时进行晨练。
"饮食中的三补和三降有助于预防中风。一补钾，常吃马铃薯、黄豆等；二补镁，常吃玉米、海带等；三补维生素C和E，常吃蔬果和玉米油。一降血脂，可食用洋葱、海带等；二降血压，多吃芹菜、萝卜等；三降血黏，可食黑木耳、韭菜等。"
