澳大利亚一项最新研究表明，高血压与老年痴呆症之间存在密切联系。控制血压有助于降低老年痴呆症的发生几率。
据德新社2日报道，澳大利亚新南威尔士大学研究人员发现，高血压不仅会增加心脏病的发病几率，同时也让老年人得痴呆症的风险有所上升。
通过对超过4500名患有高血压的60岁以上老人进行的实验，研究人员发现，使用降压药物的老人患老年痴呆症的几率比不使用降压药物的老人要低50%。
研究负责人迈克尔•巴伦苏埃拉说，高血压和老年痴呆症之间存在着联系。他说：“高血压会减少脑部负责记忆部分的血流量，从而对脑细胞产生负面影响。”
巴伦苏埃拉说，血流量降低会损害大脑海马体中的微血管，而海马体正是负责记忆的部分，这会导致脑微出血，“从而引发老年痴呆症”。
(实习：朱燕梅)
在武汉地区神经内科2008年学术年会上，中华医学会神经病学分会“痴呆与认知障碍学组”成员、武汉大学中南医院神经科章军建教授说，老年痴呆症最常见的是记忆力障碍，防治老年痴呆要从记忆力减退开始，建议50岁以上的高危人群每年进行“记忆体检”，以早发现属于老年痴呆的早期记忆障碍。
"研究发现，老年痴呆症患者在病发前后血压明显下降，特别是血管疾病患者收缩压下降过低会加速病情进程。治疗高血压的同时应避免血压降至危险水平。"
文本概述：随着年龄增长，人们的记忆力会逐渐增强并在30岁达到顶峰，然后开始下降。约2/3的中老年人会有记忆力减退的问题，但发展成痴呆症的只有4%左右。老年人的记忆力衰退与大脑组织衰老和血管硬化有关。
每天喝一杯茶或咖啡，常吃坚果，坚持慢跑等锻炼以及晒太阳，均能有效降低患老年痴呆症的风险。其中，维生素D的获取除了食物外，还可以通过晒太阳来补充。
研究发现补钙对骨骼健康有益，但过量补钙可能不利健康。专家建议，补钙应针对膳食钙摄入不足者，每日补充500mg~600mg元素钙为宜。对于骨质疏松防治，健康生活方式和适量补充钙和维生素D仍是基本措施。
63岁的刘大妈被诊断为“心脏神经官能症”，但药物治疗无效。经过心理医生的诊断，她被确诊为老年抑郁症。老年抑郁症的症状往往以躯体不适为主，容易被误诊为其他病症。家庭矛盾、经济纠纷等是导致老年抑郁症的主要诱因。老年抑郁症需要早期预防、发现和治疗，家人应给予理解和支持。
美国爱因斯坦医学院最新研究发现，经常参加智力活动有助推迟老年人出现记忆力衰退的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。研究人员对488名75岁至85岁的老年人进行了长达5年的跟踪研究，发现每周参加11次智力活动的老人能更好地保持记忆力，出现记忆力衰退的时间比每周只参加4次智力活动的老人推迟1.29年。
老年人常因同时服用多种药物导致药源性疾病，与老年人的生理特点有关。专家建议，老年人应严格掌握用药原则，尽量少用或不用药，注意自我保健调节，治疗时抓住主要矛盾，并辅以非药物疗法，尽量采用口服药物治疗。
"老年人慢性支气管炎、心绞痛、便秘等疾病的护理需注重饮食，包括多喝水、高蛋白高维生素食物、控制体重和胆固醇摄入等。预防骨质疏松应增加户外活动、补充钙片和维生素D。保持足部清洁、检查皮肤状况也是关键。按摩能促进血液循环，缓解精神紧张。"
中国中医科学院专家建议老年人注重保养“四梢”以应对身体功能衰退。四梢包括指(趾)、舌、发和齿，分别与肝、脾、心和肾相对应。保持口腔清洁、进行手指脚趾活动、观察舌质和舌苔以及保护牙齿都是重要的保健措施。
本文介绍了老年人维持性能力的十种方法，包括保持自信、注重外表年轻化、经常运动、注意饮食营养、保持工作热情、爱慕女性、生活幽默、性格开朗、服用维生素E和戒烟酒赌。
该文介绍了揉腹的诸多好处，包括促进消化、排便、缓解失眠和心脑血管疾病等，并提供了具体的揉腹操作方法。但要注意，腹部有感染、炎症或癌症时不宜进行揉腹。
冬季养生指南：专家建议老人冬季养生有四大招，包括养体法、养食法、养肾法和养心法。养体法要加强体育锻炼，如慢跑、散步等；养食法应多吃豆类、鱼类和海产类食品，特别是鱼类，因为鱼脂肪中的DHA有助于预防老年痴呆症；养肾法则可以通过辩证用膳来补精温肾；养心法则需要保持良好的心态，避免过度疲劳和精神压力。
中老年人常出现打瞌睡、头昏脑涨等症状，可能是血稠造成。体内过多自由基堆积会导致衰老和慢性疾病，补充全面抗氧化营养素可增强免疫力和抵抗疾病能力。早检查早预防，关注血稠问题。
