澳大利亚一项最新研究表明，高血压与老年痴呆症之间存在密切联系。控制血压有助于降低老年痴呆症的发生几率。
据德新社2日报道，澳大利亚新南威尔士大学研究人员发现，高血压不仅会增加心脏病的发病几率，同时也让老年人得痴呆症的风险有所上升。
通过对超过4500名患有高血压的60岁以上老人进行的实验，研究人员发现，使用降压药物的老人患老年痴呆症的几率比不使用降压药物的老人要低50%。
研究负责人迈克尔•巴伦苏埃拉说，高血压和老年痴呆症之间存在着联系。他说：“高血压会减少脑部负责记忆部分的血流量，从而对脑细胞产生负面影响。”
巴伦苏埃拉说，血流量降低会损害大脑海马体中的微血管，而海马体正是负责记忆的部分，这会导致脑微出血，“从而引发老年痴呆症”。
(实习：朱燕梅)
在武汉地区神经内科2008年学术年会上，中华医学会神经病学分会“痴呆与认知障碍学组”成员、武汉大学中南医院神经科章军建教授说，老年痴呆症最常见的是记忆力障碍，防治老年痴呆要从记忆力减退开始，建议50岁以上的高危人群每年进行“记忆体检”，以早发现属于老年痴呆的早期记忆障碍。
"研究发现，老年痴呆症患者在病发前后血压明显下降，特别是血管疾病患者收缩压下降过低会加速病情进程。治疗高血压的同时应避免血压降至危险水平。"
文本概述：随着年龄增长，人们的记忆力会逐渐增强并在30岁达到顶峰，然后开始下降。约2/3的中老年人会有记忆力减退的问题，但发展成痴呆症的只有4%左右。老年人的记忆力衰退与大脑组织衰老和血管硬化有关。
每天喝一杯茶或咖啡，常吃坚果，坚持慢跑等锻炼以及晒太阳，均能有效降低患老年痴呆症的风险。其中，维生素D的获取除了食物外，还可以通过晒太阳来补充。
按摩关元、中脘、天枢、大横等穴位可治疗预防老年人习惯性便秘，效果显著。这是由于这些穴位的按摩能促进消化腺分泌，增强胃肠蠕动功能和直肠张力，缩短粪便在肠腔内停留的时间，加速粪便排出体外。
该文介绍了足部保健的三种方法：浴足养生、晒脚强体和摩脚美容。浴足养生通过冷热水交替，能治疗头痛失眠等多种疾病；晒脚强体利用阳光紫外线照射，促进全身代谢，对佝偻病、鼻炎等有疗效；摩脚美容通过全足按摩，可调整机体内环境，治疗面部皮肤问题。
老人生活要慢，走路防跌跤，改变体位防头晕，进餐防噎食，排便防血压升高。
美国南卡罗来那大学医学院副院长阿迈拉博士的研究报告显示，老年人身体变化可能是疾病信号，如精神状态改变、摔倒、头昏眼花、食欲减少、精神错乱、大小便失禁、身体机能受损和抑郁症等，应引起关注。
保健专家认为，通过腹部按摩和腹式呼吸给消化器官施压能有效排毒。腹部按摩可改善肠胃功能，调整气血；最佳时间在散步或上床后，注意力度适中，避免过重。腹式呼吸则利用全肺，促进血液循环，排除体内废物；最佳时间在睡前，吸气深长，屏息4秒后再缓慢呼出。进行时需集中注意力在呼吸上。
老人体内的"铁路网"即循环系统,若发生血管故障如脑血管破裂等,后果严重。头号凶手是动脉粥样硬化,占总数的60%~70%,高血压也起到推波助澜的作用。需定期检查血压、血脂等以预防体内交通事故。
爬山并非人人适合，老年人、心脑血管疾病患者、糖尿病患者和骨关节病患者需特别注意。爬山前应做适当准备，避免身体不适，同时选择好走的路，防止受伤。早上并非最适合爬山的时间，最好在太阳出来后或下午三四点钟进行。
文本提取一句话概述：秋季气候变化大，老年人应节饮食养肺生津、愉悦身心、提高耐寒防感冒能力、警惕秋季易发病并加强锻炼，以适应秋季气候变化特点，防病延年。
"心理饱和"给老年人带来精神压力和心理障碍，甚至诱发疾病。但并非不治之症，保持心理健康需要对生活充满信心，改变环境，参加健身运动，向亲友述说，以及寻求心理医生的帮助。
中国古代名人对养生之道颇有研究，孔子、庄子、管仲、孟效、陶弘景、白居易、孔尚任、陆游和苏东坡等均有深入见解。他们强调心平气和、饮食有节、行为有序、思想豁达，以及养神的重要性。这些养生之道对于延年益寿具有重要意义。
