老人平静内心小秘诀

2024-03-03 中老年养生 关注公众号

  心肌耗氧量增力,心脏负荷加重。从而诱发和导致心血管疾病。甚至发生脑溢血、心肌梗死而突然死亡。

  人的头面部有着丰富的末梢神经,当面部组织受到冷刺激时,可以反射性地抑制交感神经的兴奋。

  当您发火动怒心情烦躁时。可用冷水敷面来稳定情绪。具体方法是.用:京水浸湿毛巾。

  或将湿毛巾放在冰箱里:东一会儿,然后,敷于面部。一般不到1分钟。心率即开始减慢。血压下降,情绪也就逐渐地平静下来。

(实习:朱燕梅)

 


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