百岁开国将军的养生智慧,简单易懂,值得学习!

2024-03-03 中老年养生 关注公众号

  1955年至1965年,中国人民解放军首次实行军衔制期间,1614名授衔将帅被老百姓亲切的赞为“开国将军”。这其中,就有一位身居南京的少将――李丕功,现年101岁。

  受111岁南京大学博士生导师郑集养生经验启发,南京老山药业发起了一场在全国范围内“寻找长寿之星,推广养生经验”的活动。李丕功得知后竖起大拇指,连夸“好!好……”并于7月7日在南京军区总院高干病房约见了本报记者。

  开国将军的戎马一生

  李丕功,山东周村区西马庄人,生于1910年。1937年12月入伍,1938年6月加入中国共产党。

  李丕功历任山东人民抗日救国军第三支队中队长,八路军山东纵队第三支队特务营一连连长,清河军分区直属团一营副营长、营长,渤海军区直属团副团长,山东军区第七师十九团团长,东北民主联军第七师十九团团长,东北野战军第六纵队十七师副师长,四十三军一二八师副师长。先后参加山海关保卫战、四平保卫战、临江战役、辽沈战役、平津战役、解放海南等战役。1952年任四十六军一三六师师长,同年参加抗美援朝。1953年6月,朝鲜停战前夕,李丕功指挥一三六师在开城地区反击“联合国军”获胜,受到中国人民志愿军司令员兼政委彭德怀嘉勉并在阵地前合影留念,之后任志愿军二十三军副军长。回国后,历任上海警备区参谋长、二十七军副军长、南京军区江苏生产建设兵团司令员。1964年,晋升为少将。

  几乎没有完整器官的百岁将军

  在南京军区总院的高干病房,记者没有打扰正在午休的李丕功。李丕功的夫人谷秀云与记者唠起了家常:李丕功浑身几乎没有一处完整的器官,他能活下来,真是奇迹。

  在谷秀云的讲述下,我们眼前浮现出一位英雄。

  1942年的一次反扫荡中,他被日本鬼子击中,子弹从前胸穿背而过。他的一位骑兵连的战友,把他从棺材中“捡”了出来;

  解放战争时期,李丕功奉命北进,在保卫四平的战斗中,在视察阵地时,突然飞来一颗流弹,司机被炸掉了半个身体,参谋也被炸死,而他自己头部也被弹片削去一块……至今,在李丕功的头顶上还留有一块明显的大疤;

  抗美援朝时期,李丕功率师渡过鸭绿江,受彭德怀元帅的命令驻守距板门店不远的大德山,在潮湿狭小的战壕中与美陆一师作战。长期的壕沟生活,使他患上关节炎,战争结束时,他腰腿已经不能活动,是战友们抬着他去参加的庆功会。

  长期的战争生活,严重地损害了他的身体,给他的健康埋下了数不清的隐患。走过精力旺盛的壮年,身体的各种机能逐渐衰退之时,疾病便乘虚而入了。

  从上世纪60年代开始,李丕功开始哮喘,肺气肿,持续十多年;在上海警备区当参谋长时,经初诊,患上了肺癌,当即开刀,切掉了五分之一的肺,又一次摆脱了死亡陷阱;1968年,李丕功胃溃疡严重发作,药物治疗效果不佳,医生不得不切除了一部分胃……大病之外,李丕功还患有偏头痛、神经麻木……谷秀云说:“李丕功这一身,除心脏和大脑是完整的,其它的没有完整的。”

  百岁将军与蜂王浆冻干粉的不解之缘

  正是在这百病缠身,多方治疗的时候,李丕功得到了几袋刚刚研制成功的老山蜂王浆冻干粉。

  1984年,第一批上市的老山牌冻干粉摆在他的案头。他阅读着说明书,对冻干粉的功用将信将疑。李丕功决心尝试这种新产品。在坚持依照说明书服用一个月下来,李丕功有了感觉。三个月下来,这种感觉变强了,也不感冒了,精神明显好转,身体不再感到疲劳不堪。他开始相信冻干粉的功用了。李丕功从此就坚持服用下来,每天早晨空腹服用两袋,晚上临睡前服用两袋。就这样,不知不觉坚持服用了20多年。同时,他还带动了夫人一同服用。

  蜂王浆是一种活性成分极为复杂的生物产品,它几乎含有人体生长发育所需要的全部营养成分。是人工不能仿造的保健品食品。营养学家认为,蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养品,蜂王浆中有16种以上的维生素、20多种氨基酸、核酸、微量元素和蛋白含量,不仅增强机体免疫功能,还能刺激淋巴细胞进行分裂,使细胞转化增殖,白细胞和巨噬细胞的吞噬能力增强,提高机体细胞免疫功能,从而提高人体的免疫力。

  南京鼓楼医院主任医师、教授郑培德认为,“蜂王浆含有多种活性物质及微量元素,这些微量元素可以调节人体的免疫功能,从而增强人的机体抗病能力。就这个意义而言,蜂王浆的药用价值,就是当人体免疫功能失衡时,它可以帮助修复。”由此,蜂王浆得到了“天然免疫增强剂”的荣誉。

  百岁老人大多服用蜂产品

  “我一直在服用冻干粉,它对我身体大有好处……”李丕功这样总结自己的养生之道:保持良好的精神状态,乐观、豁达;根据身体状况合理饮食;注意运动,多活动筋骨;坚持服用老山蜂王浆冻干粉。

  李丕功同时对冻干粉的服用者忠告说:要有恒心,坚持长期服用,三天打渔,两天晒网是没有多少效果的。

  著名生物学家尼古拉・齐金博士曾在著名的“寿星之乡”――高加索地区选取多位百岁以上的老人调查发现,这些健康长寿的老人都有常年服用蜂产品的习惯。蜂产品2000多年的悠久历史,是现代某些保健品只有3-5年生命周期不可同日而语的。

  蜂产品都源于大自然,富含天然活性物质,用于保健具有改善睡眠、促进食欲、调节机体平衡、增强体质、延缓衰老等作用。用于医疗能产生抗辐射、抗微生物、消炎和镇痛、抗毒素等效能。

  众所周知,日本人的健康和平均寿命多年来雄踞世界第一。在日本人的保健食品中,蜂产品占有高达65%的比例,我国的蜂产品大多出口到日本。我国医学、营养保健专家曾对长寿职业进行了调查分析,排在首位的也是养蜂人。研究表明,长寿往往是和无癌、无心脏病、无心脑血管疾病相伴而行,而蜂蜜、蜂王浆、蜂胶、蜂花粉是预防这些疾病的天然保健食品。

(实习:王嘉伟)


上一篇:1984年,邓小平叫住准备退场的记者:你们回来,给我辟个谣
下一篇:老人夏季谨防“热中风”
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
百岁阿婆传授睡眠秘诀,简单易懂,值得一看!

百岁阿婆传授睡眠秘诀,简单易懂,值得一看!

今日"世界睡眠日",主题为“良好睡眠,健康人生”。记者走访百岁老人,发现他们均重视睡眠。104岁陈阿婆曾因生活困苦导致睡眠不足,现在生活改善后规律作息,每天保证充足睡眠。105岁王阿婆坚持每天睡午觉,保持身体健康。希望市民借鉴老寿星们的睡眠经验,注重良好睡眠,以促进身心健康。

中老年养生 03.03
全国老中医揭示女性养生四大秘诀,简单易懂,值得一看!

全国老中医揭示女性养生四大秘诀,简单易懂,值得一看!

梁文珍,国家级名老中医,强调妇女养生应注重"调、静、通、和"。经期以调为养,孕期以静为养,产后以通为养,各时期均需注意饮食及生活习惯,以防疾病产生。

女性养生 03.17
Excel一键生成自动编号:简单易懂,快速上手!

Excel一键生成自动编号:简单易懂,快速上手!

"Excel生成自定义序号,并非所有数据管理都需要手动编写繁琐的顺序号。学习方法:根据需求设定前两个序号,避免重复和遗漏。步骤:只需输入前两个序号即可跳转到下一部门。操作简单快捷。只需对需求敏感,就能找到解决之道。一键解决批量业务需求。"

热点资讯 04.03
小雪节气养生指南:简单易行的生活方式

小雪节气养生指南:简单易行的生活方式

小雪节气即将到来,要保护阳温补养生的方法进行保健。

生活常识 11.20
智慧养老:轻松健脑小秘诀

智慧养老:轻松健脑小秘诀

老人健脑有妙招。保持积极心态,保证充足睡眠,并注重饮食。多吃富含谷胱甘肽和氨基酸的动物肝脏和鱼类,以及含有卵磷脂的蛋黄和大豆,可增强记忆力,提高认知能力。同时,补充维生素B族和微量元素也对大脑健康有益。

中老年养生 03.04
冬日养生,老人喝粥,健康满溢。

冬日养生,老人喝粥,健康满溢。

随着冬季来临,专家提醒养生很重要,尤其是老年人。推荐多食粥,如杏仁粥、栗子粥、山药粥、芝麻粥等,具有补肾、润肺、强筋骨等功效。梨粥对小儿肺热咳嗽有食疗作用。

中老年养生 03.04
银发保健:长寿老人的秘密法宝

银发保健:长寿老人的秘密法宝

本文探讨了老年人健康问题,强调合理饮食和适量运动是抵抗衰老的两大法宝。并指出运动是最佳的“长生不老”药,建议老年人根据自身情况选择适合的运动方式,如太极拳、慢跑、游泳等,同时推荐参加群体运动以锻炼身体和社交。

中老年养生 03.04
老人便秘时,切忌用力过猛。 

修改后:老人便秘,轻柔用力才健康。

老人便秘时,切忌用力过猛。 修改后:老人便秘,轻柔用力才健康。

老人便秘可能引发脑血栓,尤其对于高血压患者。便秘使腹压升高,血压上升,原本的斑块可能堵塞脑血管形成血栓。此外,缺水也会导致血液黏稠度增加,形成血栓。便秘还可能是心血管病的诱发因素。要避免便秘,应调整饮食习惯,保证规律排便,必要时可使用中药辅助治疗。有高血压的老人排便时要避免过度用力,不要养成看书看报的习惯。

中老年养生 03.04
老人保健:矫正驼背,挺直腰板!

老人保健:矫正驼背,挺直腰板!

该文介绍了改善老人驼背的四种方法,包括背对墙、手持棍棒、靠椅坐姿和仰卧床上等。这些方法可在早晨和睡前进行。

中老年养生 03.04
老年保健:男性激素补充,活力再现!

老年保健:男性激素补充,活力再现!

老年男性性激素分泌减少导致性功能改变,体外补充性激素并不能增强性欲和性机能,反而可能导致副作用。对于确实因性激素水平过低而发生的性功能障碍,应在医生指导下进行治疗。

中老年养生 03.04
老人保健:阳痿易发,原因何在?

老人保健:阳痿易发,原因何在?

随着年龄增长和生殖器官衰老,许多老年男性出现性功能减退甚至阳痿。这一现象受到生理因素如体内性激素改变、性器官萎缩等影响,以及心理因素如对性生活的恐惧和担忧等。同时,老年人患高血压、糖尿病等疾病增多,这些疾病及其治疗药物也可能导致阳痿。然而,健康老年人的阳痿多为心理因素造成,受过去文化思想束缚,认为性行为仅属于年轻人。实际上,适度的性生活对老年人有益,可增强代谢能力,激发活力,提高生活质量。

中老年养生 03.04
老年男科保健:门诊老人数量增长

老年男科保健:门诊老人数量增长

老年人生活质量问题引关注,预计到2025年我国老年人口增长速度将达220%。北大医院男科门诊主任辛钟成表示,补充男性激素可提高生活质量,但需在医生指导下使用。此外,改善生活环境、建立健康生活方式等也是提高老年人健康水平的重要手段。

中老年养生 03.04
老人保健小贴士:香蕉,老人健康的好朋友

老人保健小贴士:香蕉,老人健康的好朋友

老年人吃香蕉有多种好处,包括防治胃溃疡、促进排便顺畅、降压通脉、调整心情、改善免疫功能、补充热量、软化角质和补充皮肤矿物质。香蕉含有丰富的营养成分,适合大多数人食用,但肠胃较虚弱、容易胃痛闹肚子的人以及糖尿病患者和减肥者应少吃。

中老年养生 03.04
关爱老人,轻松远离便秘困扰。

关爱老人,轻松远离便秘困扰。

老年人习惯性便秘问题引关注。专家建议通过加强体育锻炼和多吃粗纤维食物两种方法进行有效预防。锻炼能减少便秘可能,而粗纤维食物可促进肠蠕动,使大便通畅。老年人应多食用水果和蔬菜等富含粗纤维的食物。此外,长期便秘易引发疾病,需提高警惕。

中老年养生 03.04