老人回南天莫过多走动宜穿底部粗糙胶底鞋防滑

　　老人骨质疏松，骨头较脆，跌倒易骨裂骨折。日常要注意多补钙和适当晒太阳。

　　三月的雨雾滋润树木抽枝发芽，但湿滑的地面却极易让老人滑倒。

　　记者昨天从广州市越秀区正骨医院了解到，近日回南天反复，地面十分湿滑，摔倒致骨折的患者明显增多，其中有六成以上是老人家。专家提醒：老年人骨质疏松，骨头较脆，跌倒容易骨裂骨折，建议老人家回南天不要过多走动，居家宜穿底部粗糙、防滑效果较好的胶底鞋。

　　骨科医院急诊滑倒者增五成

　　“每年3~4月份返潮天一到，摔倒跌倒的患者就会明显增加。”广州越秀区正骨医院骨外科主任喻永新告诉记者，近几日回南天重现，该院急诊患者中有三成左右是因地面湿滑不慎摔伤的病人，比平时增多一半左右。

　　而在摔倒的急诊人群中，六成以上是60~90岁的老人。喻永新解释称，这是因为老年人多骨质疏松、骨头较脆，一不小心跌倒，更易开裂甚至折断。骨质疏松是日积月累形成的，因此，建议老年人日常应多补钙和适当晒太阳。

　　厨厕可考虑铺防滑垫

　　喻永新建议，老人家最好穿底部粗糙、有较深纹路、防滑效果较好的胶底鞋。在特别潮湿的过道和厨房、厕所的地面上，可考虑铺上有小格眼的塑料防滑垫。外出时应尽量穿平底粗纹鞋。对上了年纪反应迟缓的老人家，建议在回南天不要过多活动，以免陡增风险。

　　对于地面的除湿，喻永新支招说，用湿拖把拖地并没有什么作用，要用干拖把，抹完地后放到室外更易干。另外，用抹布或不再穿的旧衣服抹地也不错。有条件的首选开抽湿机或空调。

　　跌倒了怎么办?

　　跌倒时，髋部或臀部先着地，不要急着起来

　　老年人跌倒后怎么应急处理?喻永新分析说，跌倒基本有三种情况，第一种是手撑地，通常易造成桡骨远端骨折;第二种是髋关节着地，较易出现股骨颈骨骨折或股骨粗隆间骨折;第三种是臀部着地，可造成腰椎压缩性骨折。

　　若手撑地跌倒受伤，建议马上找硬纸板和布条先临时固定好腕关节等部位再上医院。如受伤手腕戴有手镯，能脱下的要马上拿掉;取不下来时甚至要敲碎，以免关节继续肿大时卡住手腕，令血液循环受阻。

　　跌倒时若是髋部或臀部先着地受伤，不要急着把伤者抱起来，应细心观察，若腰椎出了问题或脚部有麻木感甚至失去知觉，则应找硬木板给伤者平卧好再抬送医院。

（实习：邓惠红）