据英国广播公司7月12日报道，人体内维生素D水平的高低，不仅关系到骨头是否强壮，还与患上帕金森病的风险相关。
芬兰国立卫生与福利研究院进行的一项涉及3000人、历时30年的研究发现，与维生素D水平最高的人群相比，维生素D水平低的人患帕金森的风险增加了3倍。研究人员认为，这主要是因为维生素D不仅可以促进钙的吸收及骨骼的形成，还可以调节免疫系统，促进神经系统的发育。
通常维生素D的补充途径有两种，即阳光照射和由饮食直接摄入，其中，富含维生素D的食物包括油性鱼类、牛奶或谷物等。但同时，研究人员表示，均衡饮食和增加晒太阳的时间，是否能改善帕金森病，或者对其不同阶段的病情产生不同影响，还需要进一步的研究确认。
（实习：潘信凝）
维生素D缺乏可能导致健康问题，如骨骼疏松、免疫功能下降等。最好在医生指导下正确补充。
美国FDA批准的Vyalev为晚期帕金森病成人患者提供皮下24小时持续输注疗法，结果显示，与口服药物相比，Vyalev可显著提高运动能力波动改善和运动障碍症状回归的时间，不良反应相对较少，有望推动其他帕金森病药物市场。
2024年4月11日是第28个世界帕金森病日，主题为“和谐共生，美好生活”。帕金森病是一种常见的神经退行性疾病，尤其对老年人影响较大。中国有超过300万的帕金森病患者，预计到2030年，中国帕金森病患者将达到490万。这种疾病由遗传、心理、环境等多种因素共同导致，可能会增加年轻人患病的风险。近年来，青少年型帕金森病和早发型帕金森病的发病率也在逐年上升。对于这一问题，我们需要更加重视，并采取有效的预防措施。
女性绝经后骨质疏松发病率高，但男性也不能忽视。50岁后男性应注意预防，尤其有骨折史者。疲劳性骨折和撕脱性骨折常被忽视，却可能增加骨质疏松风险。维生素D缺乏是男性骨质疏松主因之一。补充钙的同时应补充维生素D，以增加钙吸收，防止骨钙流失导致骨折。
高温下老年人保养须知：保持情绪稳定，减少外出，穿透气衣物;室内通风降温，避免直吹电扇和空调过低;补充水分，多次少量饮水并适量淡盐水;午睡一小时可降低冠心病死亡率;配备防暑药如十滴水等;饮食清淡，少吃高脂肪食物;发现心脏病发作先兆及时就医。
地震后建筑的存亡取决于主体框架材料的质量，这与人体骨骼与骨质密度的关系相似。雄激素对男性骨质密度的获得和维持至关重要，老年男性骨折的风险随年龄增长而增加。髋骨骨折的老年男性患者中，许多患有男性性腺功能低下症。研究表明，雄激素通过刺激成骨细胞生成新的骨质来影响骨骼密度。
老人旅游需谨慎，注意保健。结伴同行更安全，携带衣物要适当，旅游时间以一周为宜，选择春秋适宜季节，携带必要药品，特别注意心血管和呼吸系统疾病。
随着社会上高血压患者增多，尤其是老年人，降压保健操成为药物治疗外的另一选择。该操包括预备、拍顶盖、按风池、扩胸腹、举上肢和摇双足六节，能有效帮助降低血压，舒适放松。
老人养生讲究“慢”，包括进餐慢以防异物卡喉，改变体位慢避免头晕，排便慢以免撑破肛门，走路慢以防止跌倒骨折。这些健康提示有助于保障老年人的生活质量。
美国家庭主张老人应多说话、串门、动脑、动手、唱老歌、参加运动、交忘年友和投身大自然，以保持思维活跃、获取信息、丰富生活、锻炼大脑、预防老年痴呆症、重返青春、减少乏味和疲劳、变得更为年轻和有利于身心健康。
该文本强调老年人应选择有助于心脑血管健康的运动，如慢跑、散步等，每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次。同时，老年人仍需要注意重量训练和维持体能运动的平衡，适当进行伸展、重量、弹性及心血管运动。高龄老人和体质衰弱者也应参加适量的体育运动，并关注与锻炼相关的心理因素，保持正确的心态。
中医认为，练太极拳能调节内分泌、改善肾亏引起的失眠等症状。科学研究表明，打太极可加强血液循环，防止夜间心脑血管急症，调整神经功能，治疗神经衰弱等疾病。睡前练太极是中老年人养生保健的上乘方法。
北京中医院李建主任建议，呼吸系统较弱的老年人可将雪梨熬成粥，作为补品食用。雪梨具有生津润肺的功效，适合老人调养身体。此外，加入百合、枸杞等食材可增强滋阴润肺的效果。最好在晚上喝雪梨粥，以保护呼吸道。
含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃，特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。
