常常绘画,让思维更活跃

2024-03-03 中老年养生 关注公众号

  据“美国周末”网站报道说,老年人多从事艺术类活动,如看画展、画画等,对预防老年痴呆有一定帮助。

  北京大学老龄问题研究中心教授姜德珍在接受《生命时报》记者采访时说,老年痴呆是老年人脑部功能失调的一种表现,与年龄、遗传、头部损伤、情绪等方面均有关系。老年人保持一种积极健康的情绪和心态,对于预防老年痴呆有一定作用。

  姜德珍说,勤于用脑,有助于增强大脑细胞的活跃程度。老年人在画画时,脑、眼、手都在同时进行,由大脑来总体控制支配,协调工作,通过画画刺激了大脑的兴奋,有助于预防老年痴呆。另外,老年人还应该多看画展,色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。但要因人而异,有些老人的眼睛对过于鲜艳的颜色可能会不适应,建议可看一些色彩淡雅的山水画展。看画展除了能开阔心胸和眼界、调节心情、减少烦躁和焦虑外,还可通过欣赏绘画作品的特点和画技,增强老人大脑的活跃度,起到一定预防痴呆的作用。

(实习:潘信凝)


上一篇:针对300名企业高管的调查显示:非IT因素会破坏生成式AI的使用
下一篇:英特尔开源 NPU 加速库,方便使开发人员优化其 AI 应用
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
常做这些,男人更显青春活力

常做这些,男人更显青春活力

男性健康需关注!刮胡子可刺激脸部胶原蛋白产生,让皮肤更光滑;少吃点热量有助于减少炎症和认知能力下降;睡眠充足可锻炼眼周肌肉,避免面部衰老;经常锻炼让人感觉身体年轻10岁;保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。

男性养生 03.15
孩子多角度思考,创新力更强。试试这两种发散思维的方法,常常做,效果好!

孩子多角度思考,创新力更强。试试这两种发散思维的方法,常常做,效果好!

人工智能的发展冲击教育模式,创造力、解决问题的能力和发散思维成为关键。培养孩子多角度思维是必要的,但需要通过具象事物建立多角度视觉,让孩子观察同一事物在不同角度下的不同样子。这个过程可以利用玩具或实际环境,让孩子360°观察,理解一个整体是由不同的侧面组成。

生活常识 03.08
海峡锐评:这个日子不能忘,更要常思量

海峡锐评:这个日子不能忘,更要常思量

《回归之路》- 重回母亲怀抱 今天是台湾光复节。受降仪式于台北中山纪念堂举行,抗日战争胜利近79周年,历经半世纪殖民统治的台湾,终于归还祖国。今年10月25日被定为“台湾光复节”,这是对台湾民众具有重要纪念意义的日子。然而,随着岁月流逝,这一备受尊重的传统节日似乎变得日益边缘化,唯有当日台北中山纪念堂仍在唱着《台湾光复纪念歌》,唤起人们对那段历史的记忆。 随着国民党政权覆灭,相关的节假日逐渐丧失其原有的庆祝功能。不过,有人仍试图通过相关渠道呼吁恢复该节日为法定假期,并将其融入到全国性的庆祝活动中。 事实上,很少有年轻人记得这个有着独特历史背景的节日,多数人只能通过听到关于恢复放假话题时,“眼前一亮”的感觉来认识它。特别是对于年轻人而言,光复节的意义远不如他们在网络上所看到的那样普遍。然而,越来越多的年轻人对这一历史悠久的传统节日产生了兴趣,认为这是一个值得关注的话题。

民俗文化 10.25
马斯克的创新实用法:以“白痴指数”打破常规,颠覆思维!

马斯克的创新实用法:以“白痴指数”打破常规,颠覆思维!

马斯克通过运用“白痴指数”打破常规思维,降低猛禽发动机成本。他亲自主管推进器项目,目标是将每个发动机的成本从200万美元降到20万美元,以实现星舰舰队的愿景。在一次小型会议上,他强调财务分析师应作为法官处理工程师关系,确保成本控制。

热点资讯 03.07
老人眩晕,试试看中医的神奇疗法!

老人眩晕,试试看中医的神奇疗法!

中老年人眩晕常见,症状包括视物昏花、头晕站立不稳。中医认为病因可能为情志刺激导致的肝风内动。治疗方案根据具体体质和症状选择,如天麻钩藤饮或归脾汤等。肾虚也可能导致眩晕,需要滋补肾阴或肾阳。建议及时就医治疗。

中老年养生 03.04
养生七大法,老人乐享健康生活。

养生七大法,老人乐享健康生活。

老年人通过与儿童玩耍、培养爱好、保持良好心态、寻求生活乐趣、练习书法和交友等方式,可以保持身心健康,延年益寿。

中老年养生 03.04
老人大白话,养生护齿法

老人大白话,养生护齿法

专家称老人脱牙主因非年龄,龋齿和牙周病才是真正威胁。改善生活习惯、及时治疗口腔疾病,配合牙齿保健操,可有效保护牙齿健康。

中老年养生 03.04
老年人青春永驻的运动秘方

老年人青春永驻的运动秘方

东京医大老年人专科对比考核中,A组老人生理功能比实际年龄年轻10-20岁。他们坚持实行“抗衰老运动处方”,包括广播体操、排球运动、步行、曲伸运动和传球运动,从而保持机体敏感性、反应力、柔软性和光音感性等生理功能。

中老年养生 03.04
老年人动脑多,健康长寿更快乐。

老年人动脑多,健康长寿更快乐。

面对我国老龄社会的到来,老年痴呆症发病率逐年增高。医学专家建议老人应多动脑、多运动以预防,并强调调理饮食,摄入维生素B12和叶酸。尽管目前国际上对此病症尚无有效治疗方法,但中国传统医药方剂的研究或许能带来突破性进展。

中老年养生 03.04
冬季老人养生,饮食八大注意点

冬季老人养生,饮食八大注意点

老人养生备受关注,保持日常食物多样性以满足人体对全营养素的需要非常重要。老年人冬季最常见的营养问题与活动减少有关,应有“八忌”来预防相关疾病。专家建议以摄入足够的热量与蛋白质为主,肉蛋奶类优质蛋白质不应少于总量的60%。饮食习惯可以在童年形成,但并非不可改变。

中老年养生 03.04
老年人,蔬菜多吃,好处多多!

老年人,蔬菜多吃,好处多多!

专家指出,老人抗癌可多吃富含硫化合物、干扰素诱生剂、叶绿素、维生素C和多糖类物质的蔬菜,如葱、洋葱、大蒜、白菜、萝卜、胡萝卜等。同时,服用胡萝卜素制剂也能有效降低多种癌症的发病率。

中老年养生 03.04
冬季来临,老年人防流感,别忘提防肺炎。

冬季来临,老年人防流感,别忘提防肺炎。

专家警告,老年人流感易引发肺炎,病死率高。建议60岁以上老人,特别是慢性疾病患者,应同时接种流感和肺炎疫苗进行预防。肺炎疫苗每5年接种一次,多数健康老人只需接种一次。

中老年养生 03.04
守护银发智慧,抵御早衰挑战

守护银发智慧,抵御早衰挑战

德国医学家研究表明,常年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩,瘾君子易患老年痴呆症。这是因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

中老年养生 03.04
误区一:老人血压高是正常老化,不用管。
纠错:高血压是一种疾病,需要及时防治。

误区二:吃药有副作用,能不吃就不吃。
纠错:遵医嘱用药,可控制血压,降低风险。

误区三:血压降得越快越好。
纠错:平稳降压,避免身体不适。

误区四:只要吃药就能控制血压,无需改变生活方式。
纠错:健康饮食、适量运动等也是控压关键。

误区一:老人血压高是正常老化,不用管。 纠错:高血压是一种疾病,需要及时防治。 误区二:吃药有副作用,能不吃就不吃。 纠错:遵医嘱用药,可控制血压,降低风险。 误区三:血压降得越快越好。 纠错:平稳降压,避免身体不适。 误区四:只要吃药就能控制血压,无需改变生活方式。 纠错:健康饮食、适量运动等也是控压关键。

全国1.3亿高血压患者中,对高血压的认识存在误区。包括认为降压药都是理想药、降压越快越低越好、血压降至正常就是治愈以及自我感觉良好就不需要治疗等。正确的方法是根据病情选择合适的药物和剂量,并坚持治疗。

中老年养生 03.04