进一步的研究发现，以下的四个因素是造成差异的原因。
锻炼：每周至少一次中等至剧烈程度的运动，老年人保持认知能力水平的几率高30%。
教育：高中以上文化水平的老年人，保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。
不吸烟：非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。 社交活动：参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活，能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。
（实习：邓惠红）
进一步的研究发现，以下的四个因素是造成差异的原因。
锻炼：每周至少一次中等至剧烈程度的运动，老年人保持认知能力水平的几率高30%。
教育：高中以上文化水平的老年人，保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。
不吸烟：非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。 社交活动：参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活，能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。
（实习：邓惠红）
加剧，中国未来面临巨大养老压力。建议年轻人提早着手准备养老，并避免不愿意交社保的原因。他分析了收入不稳定、工作稳定性差、延迟退休等因素对年轻人承担社保费用的影响。同时指出，社会保障制度是解决养老问题的重要途径，应进一步完善相关政策。
三十岁女性养生需重视睡眠，每晚按时睡7-8小时；多做有氧运动，补充钙和纤维素，增加性生活次数，保持饮食多样化，尤其是吃早餐。这样可以保持身体健康、延缓衰老，活出年轻态。
宝马宣布发布2款全新概念车，其中包括“悦驾”（BOOST）和“悦享”（EASE），旨在实现更精准、强劲的动力表现和更高的效率，同时强调“驾驶在环”的理念。
本文主要讲述了五个关于大脑健康的常见谣言，并对它们进行了详细的分析和揭示。第一个谣言是"大脑只用了10%"，其实是不正确的。第二个谣言是"只要开发了剩下的90%，就能获得超能力"，事实上这并不存在。第三个谣言是"吃脑补脑"，这种说法虽然有一定的道理，但它也存在误导性。第四个谣言是"科学家早在1964年就已经证明，大脑一直在全力工作，不存在大脑某个部分‘100%’不工作"，这是错误的观点。最后，本文呼吁大家要重视脑健康，采取健康的生活方式，才能让大脑保持高效运转。
专家提醒，冬至后要防关节炎和心脑血管疾病，运动适量，进补不宜过。锻炼可增强御寒能力，但时间不宜太长，微微出汗即可。保证充足睡眠，午睡可降低心脑血管病发病率。练习坐功、动功有益养生，正常人进补以黑芝麻、山药等平补食物为佳。
研究发现，老人冬天多晒太阳可防治骨质疏松症和精神抑郁症。紫外线能促进维生素D合成，缺乏会导致身体虚弱、反应迟钝及骨骼质量下降。阳光也是一种天然的“兴奋剂”，对人体会造成一系列生理变化，如加快血液循环、增加胃酸分泌等。冬季光照强度和时间减少，老年人接受阳光少，易出现情绪低落等症状。
中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处。充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。浴足养生、晒脚强体、摩脚美容和赤脚健美是脚部保健方法。
练习书法有助于身体内在功能调节，增强记忆能力，促进大脑活力。同时，书家在展纸挥毫之时，身体各部位得到锻炼，起到消除疲劳的作用。现代生活节奏快，工作压力大，练习书法能调节情绪，有益于心身健康，陶冶高尚品格与情操。
中国人喝粥的传统源远流长，上至皇帝崇尚喝粥，下至百姓讨饭者以施舍的“粥棚”乞粥活命。现在喝粥早已不是单单为了果腹，除了养生外，简直在中国形成了“粥文化”。清代着名医家王士雄在他的着作中称“粥为天下之第一补物”。现代研究指出，粥内含有多种酶，可以帮助消化，喝粥可以补充水分，避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，有利减肥。
"健康路"并非适合所有人。因疾病导致步态不稳或下肢无力的病人，以及帕金森病、小脑平衡功能受损、脊髓型颈椎病、髋关节、膝关节病患者和长期卧床者等四类人不宜进行此类锻炼。练习时应穿软底鞋或赤足，踩踏鹅卵石路面要掌握时间和力度，避免受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳。
"老人健身晨练有风险，起床后需静养5-10分钟并进食后再进行。空腹晨练可能导致心律失常甚至猝死。专家建议先喝一杯糖水或豆浆再锻炼，以确保安全。"
枕头高度有讲究，"高枕无忧"观点错误。医学提倡"低枕无病"，最佳高度比平躺略高。枕芯材料可多样化，注意防虫。室温16-18℃对老年人和儿童适宜。提倡睡硬板床，席梦思床太软易使脊柱变形。床宜硬不宜软。
春天天气变化无常，对老年人健康构成威胁。为平安度过春季，建议老年人增强防病意识，预防中风等疾病，适度锻炼以增强免疫力，科学膳食保证营养摄入，注意防寒保暖，保持居室内空气新鲜和干燥。
沈阳市老年人健身展示大会开幕，400多名老年体育爱好者表演了《夕阳无限》团体健身操，观众多达2000人。随着生活水平提高，体育健身已进入老年人生活，全市老年健身队伍日益增多。为满足老年人展示健身活动的需求，推动老年人健身活动的普及，构建老年人健身服务体系，弘扬尊老爱老的社会风尚，沈阳市举办了首届老年人体育健身展示大会。大会设12个竞赛项目，历时两个月，参与人数超过万人。
