随着新学期的钟声敲响，家长们满怀欣喜地期待着新的学习篇章，然而，学生们却似乎普遍陷入了“能量余额不足”的困境，面对即将来临的开学季，内心交织着种种焦虑、担忧与困惑。这一情境下，我们本期特别邀请到了北京儿童医院精神科资深专家于丽萍医生，她将深度剖析并分享如何有效助力孩子进行心理建设，从而自信从容地迎接新学期的到来。
    首先，于医生强调了理解并接纳孩子们对新学期的复杂情绪的重要性。她指出，无论是对未知环境的恐惧，还是对学业压力的忧虑，甚至是社交关系的困扰，都是学生群体在面临新学期时难以避免的心理挑战。家长和教育者需要敏锐洞察孩子的内心世界，通过开放而真诚的对话，引导他们正视这些负面情绪，并学会将其转化为积极向前的动力。
    接下来，于医生深入探讨了具体的心理调适策略。她建议，建立合理的学习计划和生活规律是首要任务，让孩子在规律有序中找到稳定感和掌控力。此外，提升自我效能感也是关键所在，鼓励孩子们发掘自身的兴趣爱好和优势特长，让他们在新学期的各项活动中找到自信心的源泉。同时，营造一个充满爱与支持的家庭氛围，使孩子在面临压力时有一个温馨安全的情感避风港。
    再者，于医生着重提出，培养孩子的抗压能力与挫折耐受力同样重要。通过适当的挫折教育，教会他们在遭遇困难时不轻言放弃，而是从中汲取经验和教训，逐步塑造坚韧不拔的性格特质。与此同时，学校和家庭应携手共建，共同关注并维护学生的心理健康，定期开展心理健康讲座及活动，为孩子们提供必要的心理辅导和支持。
    最后，于丽萍医生倡导全社会共同关注青少年的心理健康问题，以科学的方法引导孩子适应新学期带来的变化与挑战，帮助他们在心态上做好充足准备，进而满怀信心地迈向新学期的大门，让每一个孩子都能在新的学期里焕发活力，绽放光彩。
    总结而言，北京儿童医院精神科于丽萍医生在本期专题中为我们提供了丰富的理论依据和实践指导，让我们深刻认识到协助孩子做好新学期心理建设的关键步骤与方法。相信在家长、学校以及社会各方的共同努力下，我们的孩子们定能从焦虑与担忧中破茧而出，以更成熟、更从容的姿态去拥抱即将到来的新学期。