电影《热辣滚烫》中贾玲的减肥历程引发了观众对健康生活方式的深度反思，而现实中，在浙江省人民医院中西医结合科门诊，一场“贾玲式”的惊人减肥成果正在上演——一位患者仅用3个月就减重60斤！【典型案例】
20岁的小美（化名）身高169厘米，体重却高达98.8公斤，日常生活的困扰和身体的疲惫不堪让她决心寻求改变。半年前，小美走进了浙江省人民医院中西医结合科主任蔡玉群的门诊。依据中医四诊合参的原则，蔡主任为她精心调配了中药代茶饮，并根据其舌苔脉象变化灵活调整方案。在历经中医体质调理、生活习惯改善以及小美的不懈努力后，短短3个月的时间，小美成功瘦身至68公斤，整个人仿佛脱胎换骨，焕然一新。
【肥胖成因探析】
肥胖的形成原因众多，其中个体体质差异扮演着关键角色。中医理论认为，不同的体质类型与人体健康状况和疾病易感性紧密相关。当谈到肥胖时，尤其要关注脾胃功能失调的影响。痰湿体质的人往往腹部赘肉明显，伴有消化不良、身体沉重等症状；脾虚体质则表现为营养吸收及废物排泄失常，即使吃得不多也可能导致脂肪堆积。针对不同体质导致的肥胖机制，中医主张采取针对性的调养方法，如通过特制的茶包调理脾胃、祛湿补气，从而实现减轻体重并改善整体健康的目的。
【减重背后的深层意义】
减重的意义远不止于追求社会审美或穿进更瘦小的衣服尺寸，更重要的是提升整体健康水平、提高生活质量，以及预防由肥胖引发的各种慢性疾病。正如蔡玉群主任所强调的那样，肥胖会显著增加心血管疾病、2型糖尿病、骨关节炎、脂肪肝和高脂血症等疾病的患病风险。通过科学合理的减重，不仅能有效降低这些疾病的风险，还能增强身体机能、提高活动能力和耐力，减少睡眠呼吸暂停的问题，进而提升睡眠质量。
【正确减重：聚焦体脂而非体重】
理想的减重过程应当以减少体脂为主，而不是简单地看体重数字的变化或减少水分。快速下降的体重往往源于水分丢失，这样的减重效果并不能持久，也无法体现真正的健康改善。蔡玉群主任指出，真正有效的减重应着眼于减少内脏脂肪，塑造清爽健康的体型，而非单纯追求体重的减少。减少体脂并保持或增加肌肉量，才是提高新陈代谢率、改善体质和提升身体机能的关键所在。
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