大家好，我是布谷妈妈。最近在走亲戚时遇到的一幕，让我深感忧虑且心情沉重。事情是这样的：亲戚家有一对相差两岁的姐弟俩，当我到访时发现，他们各自沉迷于手机世界，一个蜷缩在被窝里，一个瘫坐在沙发上，完全忽视了周围环境。
    尽管亲戚多次劝说他们放下手机，与来访的小妹妹玩耍，但孩子们仿佛置身于另一个无法穿透的世界，对她的话语置若罔闻。当亲戚忍无可忍地夺走了男孩手中的手机时，他瞬间情绪失控，怒火中烧，甚至动手推搡亲戚，场面一度陷入混乱。
    如今，在我们身边，孩子玩手机的现象日益普遍，家长的管教方式各异，严格管控的孩子相对较少接触手机，而放任自流或者将手机当作安抚孩子的工具的家庭，则让孩子更容易沉迷其中。然而，这不禁让人思考，从小就被严格限制使用手机和可以自由玩手机的孩子，在长大后会有什么不同呢？
    首先，不得不提及的是手机应用中的算法机制。它如同一只无形的手，根据用户的浏览记录精准推送，让人一刷就停不下来，不知不觉间便消磨掉大把时间。究其原因，这是由于大脑中的多巴胺系统在作祟。多巴胺作为一种“期待奖励”的神经递质，会给人带来愉悦、兴奋的感觉，使人暂时忘却现实中的压力与困扰。然而，成年人尚能凭借一定的自控力摆脱这种诱惑，而对于大脑前额叶尚未发育成熟的孩子来说，一旦陷入手机世界，往往难以自拔。
    其次，过度依赖手机对孩子专注力的影响不容小觑。观察身边的孩童，他们在刷短视频时表现出显著的特点：如果视频开头五秒内未能吸引他们的注意，便会立即切换；对于冗长的更是缺乏耐心。此外，网络稍有延迟，他们就可能变得急躁易怒，甚至出现摔手机的行为。这样的习惯导致他们在学习上难以静心阅读题目，深入思考问题，更别提耐着性子去阅读一本书。几十秒的短视频所带来的碎片化注意力，对正在成长中的大脑实属一种潜在的危害，如何期望他们能在课堂上保持45分钟的专注？
    再者，手机和多巴胺共同作用下，孩子的自控力面临严峻挑战。一旦孩子的大脑被短视频和游戏所捆绑，形成的选择偏好就会让他们的神经元逐渐适应追求即时满足而非长远价值。就如同减肥时，短暂的快乐诱惑很容易让人们放弃长期坚持的计划，选择及时行乐。同样，当孩子习惯了从手机获取强烈的短期快乐，他们将越来越难以抗拒这种诱惑，看手机的时间越来越长，自控力愈发薄弱。一旦手机被拿走，就像剥夺了他们的快乐源泉，随之而来的是烦躁、冲动甚至激烈的反抗行为。在面对学业和生活时，他们又该如何用匮乏的自控力去应对种种挑战？
    对比重度玩手机和几乎不玩手机的孩子，两者之间的差异显而易见。沉迷手机的孩子在屏幕前反应迅速，眼神热烈，离开手机则显得目光呆滞，反应迟钝。他们似乎知晓众多信息，却往往脱离实际，虚无缥缈，同时伴随着不爱运动、社交能力弱以及体重过重等问题。相反，那些很少或不接触手机的孩子，他们的眼神清澈明亮，充满好奇与活力，热衷于探索自然与现实生活，想象力丰富且能静心思考深层次的问题，保留了童真本真的模样。
    总之，沉迷手机不仅损伤孩子的视力，更在无形中侵蚀着他们的大脑发展。作为家长，你是否会允许孩子玩手机？又或是如何规划孩子每日接触手机的时间呢？这一问题值得我们深思并采取行动。让我们一同关注儿童心理健康，为孩子创造一个健康、有益的成长环境吧！（图片来源于网络，侵删）
    简介：布谷妈妈，一位拥有心理咨询师、家庭教育指导师及婚姻情感咨询师多重身份的专业人士，专注于儿童心理领域，致力于帮助家长轻松育儿，欢迎您的持续关注。