智能手表测血压准不准，听听专业医生怎么说

会员朋友们，大家好，我是李青大夫，欢迎观看本期专享。

现在，佩戴智能手表的人越来越多，智能手表的功能也越来越多，比如测血压、测心率、监测睡眠等等，有人问我：智能手表测量的血压准确吗？

能测血压的智能手表、智能手环等，在专业上叫“智能可穿戴无袖带血压设备”。2023年有人做过一项研究，对无袖带设备和动态血压测量仪测量的结果做了对比，发现无袖带设备白天测量的血压准确，夜间测量的不准确，也无法检测到用药后的血压变化。

那智能手表测量的血压到底准不准呢？

智能手表可以通过内置的心率传感器以及多种传感器来获取用户的生理数据。一些用户担心如果手表一直处于忙碌状态，或者是长时间低头使用，可能会影响这些数据的准确性。
首先，我们需要明确一点，那就是智能手表并不能替代专业医生的专业诊断。虽然它可以提供实时的心率、血氧饱和度等基础健康数据，但它不能像专业医生那样全面地了解患者的状况。
其次，我们需要注意的是，无论是智能手表还是普通的手表，都需要定期进行自我检查。尤其是对于高血压患者来说，定期的血压检查是非常重要的。
另外，如果我们的生活方式存在一些问题，如饮食不当、缺乏运动等，也可能导致血压偏高或者偏低。因此，我们也需要改变不良的生活习惯，保持健康的饮食和适当的运动。
总的来说，智能手表可以作为我们健康生活的助手，但是它并不能完全代替专业的医疗指导。我们应该根据自己的实际情况，合理使用智能手表，并定期进行自我检查，以确保我们的健康。