春节复工，痔疮膏成为众多上班族的“新装备”。据统计，在某电商平台开工活动期间，短短三天内痔疮膏销量猛增三倍。假期饮食不规律加上久坐少动的生活方式，导致大量人群在节后饱受痔疮之苦。
    【痔疮高发引关注】
    中山大学孙逸仙纪念医院主管药师林红、北京中医药大学中医学院教授王彤及上海中医药大学附属龙华医院肛肠科主治医师陶晓春均指出，立春之后痔疮问题更需防范。春节期间肥甘厚腻的食物摄入过多，以及作息紊乱，是痔疮频发的重要诱因。
    【痔疮防治关键点】
    中医观点认为，立春时节肠胃积热易引发痔疮，故应注重调养，多食用油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、茴香等具有辛甘发散特性的食物。同时，养成良好的生活习惯也至关重要：
    1. 保持水分充足，晨起一杯清水，促进肠道蠕动。
    2. 规律排便，避免长时间蹲厕或过度用力。
    3. 避免久坐不动，提倡每小时起身活动5分钟，尽量选择硬质座椅以减少对肛门部的压力。
    4. 睡前温水坐浴有助于缓解症状。
    【痔疮用药指南】
    据中国痔病诊疗指南（2020）数据显示，痔疮发病率高达50.28%，且以35至59岁年龄段最为常见。痔疮治疗首选外用药，如痔疮膏、痔疮贴和熊胆痔灵膏等。痔疮膏以其清热解毒、活血消肿、止痛效果显著而广受欢迎；痔疮贴则能凉血止血、清热解毒；熊胆痔灵膏亦有较好的疗效。
    此外，预防痔疮复发的“24小时防痔指南”中提到：
    - 养成定时定量饮水习惯，早晨起床后饮用一杯清水；
    - 合理膳食，增加蔬菜水果及粗粮摄入，减少辛辣刺激性食物；
    - 保持适当运动，避免长时间静坐；
    - 每日按计划进行提肛运动，强化肛门肌肉功能；
    - 控制体重，减轻下肢静脉压力。
    总结来说，面对痔疮这一职场“隐形杀手”，我们不仅要了解其发病原因和防治方法，更要从日常生活的点滴做起，通过调整饮食、改善作息与增强锻炼等方式来预防痔疮的发生与复发。