肺，作为人体健康的首道防线，在中医理论中占据着至关重要的地位。它不仅是呼吸系统的核心器官，还与皮肤、鼻窍等紧密相连，起着屏障邪气入侵的作用。当肺气不足或虚弱时，皮毛功能减弱，外界邪气便会趁虚而入，通过皮毛侵入经脉络脉甚至深入五脏六腑。
    【爆点一】
    专家提示：肺功能失常可能是鼻炎的源头！中医认为，鼻子是肺之窍，一旦肺出现问题，如出现鼻塞、流清涕、咳嗽等症状，其根源往往在于肺部健康状况不佳。针对过敏性鼻炎，中医推荐使用玉屏风散进行治疗，其中白术、防风和黄芪具有补益肺气的功效，提升肺部防御力，从而改善相关症状。
    【爆点二】
    养肺的关键在于调息！调节呼吸能有效强化肺部的宣发和肃降功能，这对全身健康至关重要。古人智慧结晶——六字调息法，通过特定发音引导口型、声音及面部肌肉运动，以此调整气息，达到滋养肺脏的目的。
    【爆点三】
    要减少“心病”，先从养好肺开始！中医强调肺与心脏的密切联系，肺能协助心脏推动气血运行，若长期肺气不足，不仅会出现憋气、胸闷、气短等症状，更可能影响到心脏功能。因此，日常保养上可以食用梨和甘蔗，它们分别具有润肺化痰和滋阴养肺的效果，对于缓解口渴咽干、有痰等症状大有益处。同时，中医小药方也能针对性地帮助改善过敏性鼻炎等问题。
    总结而言，养护好肺部这一人体健康的首道防线，不仅能增强对外界环境变化的适应能力，还能对内保障心脏及其他脏腑的正常运作，可谓一举多得。养成良好的呼吸习惯、合理膳食以及适时运用中医药调理方法，都是我们守护肺健康的有效途径。