立秋时要重点养肺，中医强调“正气存内，邪不可干”。通过合理的膳食调养、选取适当的食材和服用合适的药物，可以帮助改善肺部健康。除了以上的建议外，秋季还应注意个体差异，辩证选择药物。同时要注意防止过于劳累，保持良好的生活习惯。
《秋天的肺病防治：饮食调养、药物选择与注意事项》
立秋已至，此时正值天气由热转凉，人体新陈代谢逐渐进入平稳状态。在这个季节里，我们更应该关注肺部的健康。因此，中医专家提醒我们要重视肺脏的调养工作，并遵循合理膳食、选用适宜食材和使用合适的药物的原则。
首先，饮食调养是保证肺部健康的重要环节。根据中医理论，肺主气的功能决定了我们的呼吸功能，因此我们在日常生活中应注重营养均衡的饮食。燥热、辛辣的食物容易损伤肺气，而滋阴润肺的食物则有助于肺部的保养。因此，我们应该多吃一些如百合、雪梨、蜂蜜等清补的食物，少吃煎炸、油腻、烟熏等刺激性食物。
其次，中药在治疗肺病方面具有显著的效果。常用的中草药有百合、杏仁、沙参、枇杷叶等。这些药物能够清热化痰，滋润肺腑，对于咳嗽、咳痰等症状都有很好的疗效。当然，我们在使用中药时一定要遵医嘱，避免自行增减剂量或改变用药方法，以防出现不良反应。
再者，药物的选择也非常重要。有些药物对肺部有害，例如某些止咳药会抑制呼吸道分泌物的正常排出，长期使用可能会导致肺部疾病；还有一些抗生素虽然可以治疗肺部感染，但过度使用也可能引起肺部炎症。因此，在使用药物时，我们需要根据医生的指导，了解其功效和副作用，合理选择和使用药物。
此外，秋季也是调理身体的好时机。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，也有助于预防和治疗肺部疾病。但是，过度疲劳或者身体过于劳累都可能引发肺部问题，所以我们需要注意休息，保持良好的生活习惯。
总的来说，肺部健康需要我们在饮食调养、药物选择和生活方式等方面做好全面的准备。只有这样，我们才能在立秋这个季节里更好地保护自己的肺部健康。