【央广网北京讯】（记者郭彦伟 特约实习记者郑洁怡）自2006年起，每年阳春三月的第二个星期四被全球医学界庄严定为“世界肾脏日”，旨在引起公众对肾脏健康的高度关注。这一特殊的纪念日提醒我们，肾脏——人体内默默无闻却又至关重要的器官，承担着排泄废物、毒物及调节体内液体平衡的核心功能。
    今年的世界肾脏日再次来临之际，我们需要深入探讨并揭示肾脏不健康的早期预警信号，以期在病痛初露端倪时便能及时发现、尽早防治。那么，究竟哪些症状可能是肾脏发出的求救信号呢？从疲劳乏力、频尿夜尿、泡沫尿液、贫血消瘦，到高血压、水肿等症状，都可能是肾脏向我们敲响的警钟。
    与此同时，如何有效保护我们的肾脏亦是全民应当重视的生活课题。保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、戒烟限酒、规律运动等，都是维持肾脏健康的基本要素。此外，积极预防和控制糖尿病、高血压等慢性疾病，定期体检监测肾功能，避免滥用药物，尤其是对肾脏有毒副作用的药物，也是我们在日常生活中守护肾脏的关键举措。
    在此，我们通过精心整理的图表信息，为您详细解读肾脏不健康的预警信号以及实用的护肾策略，助您深入了解并积极实践，共同守护生命的“净化器”。敬请查阅下图↓↓↓
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