哥斯达黎加的生态学家发现了一种半水生蜥蜴,能在水中待上十几分钟,并且能够在水中呼吸。斯维克的记录成为了这一物种的首次记录,同时也使得它们成为已知的唯一一种带气泡潜水的脊椎动物。此外,研究人员还发现这些水蜥蜴有类似的逃生策略,以及只有潜入溪流才能避免被捕食者的发现。
最新研究表明,每天摄入1.1克欧米伽3多不饱和脂肪酸(欧米伽3)可以减缓衰老,帮助抵抗氧化应激、减轻炎症并降低血脂。研究发现,男性、老年人、高血压者等可能对欧米伽3有更少的需求,因此他们需要注意个性化饮食指导。欧米伽3主要由α亚麻酸、DHA和EPA组成,其中DHA被称为“脑黄金”,α亚麻酸是必需脂肪酸之一,可以帮助保持心血管健康。总的来说,欧米伽3对延缓衰老具有重要作用,但摄入量需适中,以维持体内平衡。
孕妇梦见蜥蜴,反映出其心理状态和生活情况。捕捉蜥蜴显示孕妇勤劳但也需休息;抱着蜥蜴表示宝宝被照顾得很好;蜥蜴追自己则暗示孕妇压力大,需调整心态;蜥蜴缓慢爬行意味着事情受阻;蜥蜴快速爬行预示生活顺利,成绩满意;很多蜥蜴代表朋友多并会提供帮助;梦见一只蜥蜴则提醒孕妇需要做愉悦身心的事以保持美丽心情。
为主,新鲜度不够高。因此,建议大家在三餐中保证至少有一半的蔬菜摄入。最佳选择包括菠菜、油菜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝等。 03坚果:每日坚果吃多少对心脏有益坚果含有丰富的健康脂肪,以及多种抗氧化物质,可以帮助降低心脏病和某些类型的癌症风险。但是,坚果糖分含量较高,且容易导致能量过剩。所以,应适量食用,并尽量选择无盐或低盐的品种。 04豆类:豆腐、豆浆和其他豆制品都是蛋白质的好来源。它们还富含膳食纤维和各种微量元素,对维持心脏健康很有帮助。然而,豆类可能引发过敏反应,尤其是大豆蛋白过敏者。 05鱼类:鲑鱼、鳕鱼等富含ω-3脂肪酸,能够保护心脏,减少炎症。此外,鱼类还含有大量的DHA,对于维护大脑功能非常重要。但要注意的是,鱼类加工食品中的ω-3含量较低。 06乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等都是钙的良好来源。适当的乳制品摄入可以降低患心脏病的风险。但是,乳制品糖分含量较高,应该控制好摄入量。
国际肺癌防治月的全球调查显示,吸烟被认为是导致多种癌症的主要风险因素,尤其是肺癌。据研究,即使已经确诊为肺癌并且仍在吸烟的患者,医生仍然需要强调戒烟的重要性。近期的一项前瞻性队列临床研究也表明,吸烟可增加多种癌症的发病风险,包括肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等,而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险,并改善疾病预后。因此,对于所有患有肺癌的人群,戒烟都是非常重要的。
文章要点: - 第18个“联合国糖尿病日”于11月14日庆祝。 - 今年的主题为“糖尿病与幸福感”,旨在提升糖尿病患者的生活质量。 - 我国20~79岁的糖尿病患者达1.4亿,糖尿病前期人群约有3.5亿。 - 糖尿病的发生跟遗传、环境密切相关。 - 下肢是人体自带的“血糖仪”,血糖升高时会出现典型的三多一少症状。 - 控糖离不开两个重要抓手:调整生活方式和合理规范治疗。 - 高血压、肥胖症、多囊卵巢综合征、高密度脂蛋白胆固醇异常等人群中,糖尿病的风险较高。 综上所述,这篇文章主要介绍了中国20~79岁糖尿病患者的数量及其风险情况,以及对控制血糖的重要性。
印度女性平均进入更年期时间早于西方,但面对更多更年期症状,缺乏相应的帮助。专家呼吁在医学界提升对更年期的认识,并增加有关更年期或围绝经期的讲座。印度女性正在努力寻找资源应对月经的结束。桑吉塔每日辛苦工作与家庭责任,50岁时才知晓医院有更年期诊疗机构。
有助于延长患者的生存期,对于这种被称为"最毒乳腺癌"的三阴性乳腺癌有着巨大的潜力。将AKT抑制剂与EZH2抑制剂联用,有望通过两步诱导目标细胞死亡。这一研究结果已经提交到了《自然》杂志,并得到了专家的高度评价。这种针对三阴性乳腺癌的"降维打击"无疑为乳腺癌患者带来了新的希望。
"机制":神经科学中的因果关键概念,被视为还原的因果系统和微观级效应相关的低层次组件。然而,对某些人来说,“机制”也可能代表宏观层级的因果关系,如因果通路、拓扑结构等。支持机制应用于所有领域标准的资助机构和期刊都常常使用该术语。然而,对于某些神经科学家来说,“机制”可能是一种更抽象的宏观视角。总体而言,“机制”在神经科学中占据重要地位,并且被广泛用于定义高质量研究的标准。
兰大二院焦作义教授领导多中心团队开展的新辅助胃癌治疗研究:采用PD-1/CTLA-4双抗联合化疗,结果显示疗效好,安全性高,有助于缩小病灶范围,提高治疗成功率,拓宽治疗群体。这一研究成果有望推动免疫治疗技术的进步。此外,对于胃癌具有高度异质性的复杂问题,未来还需要更多的研究来找到合适的解决方案。
物会在白天出现异常偏移。
近期一项针对我国成千上万消费者的调查显示,大部分人都有控糖意愿,尤其是年轻人和体重焦虑人群。然而,《调查报告》也指出,我国居民摄入的糖并不算多,不如同样重要的是控制盐、油和总能量摄入。因此,在追求健康生活方式时,我们应根据自身情况合理控糖,并充分考虑可能存在的问题和风险。
近期报道引发热议,部分家长不顾健康付出沉重代价催生“巨婴”。然而实际上大多数孩子都拥有足够的营养摄入,无需过分关注身高等问题。家长应关注孩子的成长情况,而非过度焦虑。教育焦虑源于家长生活中的网络信息流,应正确看待并接受孩子的不同,更注重培养他们的人格魅力。政府、学校和社会等各方面需共同努力,为孩子创造一个健康成长的环境。
近期,育儿APP宝宝树曝出数据泄露和涉黄短信问题。部分准爸爸收到涉黄短信,并频繁骚扰孕妈黄女士及其丈夫。对此,宝宝树相关负责人回应称已启动内部自查,确认平台不存在异常情况。同时,已有两人反馈孕期曾收到类似涉黄短信。此外,其他孕妈也证实曾通过育儿APP直接或间接接收过涉黄短信。调查指出,孕期使用育儿APP实属正常,但需警惕潜在风险。