减少术、肾功能衰竭透析或肾脏移植手术。 心血管疾病仍是中国居民健康的头号威胁，每年都有5例死于心血管疾病。由于忽略了长期高血压和血脂异常引发动脉粥样硬化的危险，许多人的认识还不足，很多人的血管健康问题直到中年后才被发现。

在现代社会中，心脏病和高血压依然是中国居民的头号健康威胁。然而，这些疾病的预防工作并不足够，许多人直到中年才会意识到自己可能存在这些问题。这也是我们今天要探讨的主题：减少心血管疾病的风险。
心血管疾病主要包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭和高血压等。其中，心血管疾病已成为全球范围内的首要死因，每年有约700万人因此死亡。究其原因，除了遗传因素外，长期的高血压和血脂异常是造成心血管疾病的主要风险因素。
长期高血压可以导致心脏泵血功能减弱，从而引发冠心病。而血脂异常则是导致动脉硬化的重要原因之一。这两种情况都会对心脏的供血造成影响，增加心血管疾病的风险。
因此，我们必须提高对心血管疾病的认识，从日常生活中做起，采取一些有效的措施来降低心血管疾病的风险。
1. 预防：预防比治疗更重要。我们应该定期进行体检，及时了解自己的血压和血脂水平，避免过高的血压和血脂引发心血管疾病。此外，我们还应该保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2. 健康教育：我们也需要通过各种方式加强对大众的健康教育，让大众了解到心血管疾病的发生和预防的重要性。这包括在学校开设心血管疾病的相关课程，或者在社区举办讲座和宣传活动。
3. 政策支持：政府也应该出台相关政策，鼓励和支持心血管疾病的预防和控制工作。例如，可以通过提供免费的血压计和血脂检测服务，帮助人们更好地了解自己的健康状况。
总的来说，我们需要从多个方面来应对心血管疾病，只有这样，才能有效地降低这种疾病带来的危害。让我们共同努力，保护好我们的身体健康。