"人民好医生客户端携手妇产科专家推出健康知识锦囊,旨在为每一个想孕育婴幼儿的家庭提供健康帮助。育龄家庭应注意孕前检查,遵循专业建议以应对孕期及孕后期风险。" 这段话主要讲述了孕育健康的宝宝对所有准爸爸准妈妈的重要性。首都市医科大学附属北京妇产医院围产医学部主任医师邹丽颖和产三科副主任丁新分别给出了一些建议,强调了身心健康和生活方式对孕前、孕期以及生产的重要性。
糖尿病筛查已成为一项重要的保健措施。妊娠期糖尿病是一种常见的孕期并发症,但早期并不容易诊断。为确保母婴健康,建议孕妇在怀孕24~28周进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。如检测结果显示空腹血糖≥5.1mmol/L,可初步诊断为妊娠期糖尿病。但要根据医生指导,适当调整饮食结构,加强孕期血糖和体重管理,以便尽早发现并控制疾病。OGTT检查在妊娠24~28周进行最为合适。在此期间,注意禁食8~10小时,并在3天内摄入充足的碳水化合物。如无异常反应,可在同一天抽血再行OGTT检查以排除假阴性可能性。在发现妊娠期糖尿病后,应及时采取干预措施,如及时诊断、针对性治疗以及营养控制等。
全麦面包+煎鸡蛋+绿叶蔬菜+酸奶,午餐和晚餐则以瘦肉和蔬菜为主,如清蒸鲈鱼、炒白菜和西红柿炒蛋等。加餐可以选择一些坚果或水果,以提供足够的能量。这样的孕期营养菜单可以帮助孕妈们获取所需的营养,保持健康的体重和胎儿的健康发育。
备孕及孕期营养指南:补充叶酸(400μg)预防胎儿神经管畸形,补铁(动物血、肝脏和红肉)满足机体需求并促进吸收,补碘以海产食品为主防止胎儿发育不良和智力低下,维生素D可通过阳光照射或食物补充以保证身体需要。建议根据个人情况制定合理膳食计划。
中国有5个城市攀升至全球科研城市前列 本文报道指出,在线发布《自然》增刊“2024自然指数-科研城市”中,2023年全球十大科研城市分别为北京、上海、纽约都市圈、波士顿都市圈、南京、旧金山湾区、巴尔的摩-华盛顿、广州、武汉和东京都市圈。 其中,北京自2016年以来一直是科研城市的头号强人,增长率达到近9%;上海以2023年的排名提升至第二位;南京和武汉也有着稳定的提升。 文章认为,中国城市特别是省会城市,在多个领域已取得显著进步,成为全球科研中心的竞争者。 此外,《自然》增刊还着重研究了不同学科领域的数据,并揭示了中国各大城市的科技实力。如中国有8个城市晋升化学领域十强城市,物理科学和地球与环境科学领域各有6座中国城市位列前列。 值得注意的是,尽管中国的科学研究整体水平已经相对较高,但在某些领域仍存在差距,如医疗科学领域,仍有部分城市无法与美国相比。
SpaceX星舰第六次综合测试飞行试验取得成功,飞船顺利完成首次“在轨点火试验”并降落在印度洋预定海域。特朗普与马斯克分别前往现场观看。这次试飞距离上次第五次试飞间隔仅一个月,但也出现了助推火箭B13降落海面后发生爆炸的情况。此次试飞标志着SpaceX新一代星舰S31的成功研发,有望在未来承担更大的任务。同时,NASA计划在此基础上进一步研究和改进其发动机。
福建省多个高校已公布寒假时间,大多数高校寒假时间为29天到37天,部分高校寒假从1月中旬开始至2月底结束。具体信息可参考相关高校官网。
过度吃零食对孩子的健康造成很大危害,主要体现在微量元素、膳食纤维摄入不足,导致免疫力下降,消化系统疾病风险增加等。
法院判罚一对夫妇将小孩视为婚生子女,但在遗嘱中有提到未预留遗产份额部分无效。
臀上皮神经卡压综合征是一种臀部神经受压引发的疾病,主要表现为疼痛、麻木、感觉障碍和活动受限等。它是腰椎间盘突出症的一种特殊形式,发生在臀上皮神经经过髂嵴骨纤维管处,常见原因包括长时间弯腰、躯干左右旋转等。预防和治疗的关键在于保持正确的姿势和避免过度劳累。
陈大夫介绍慢阻肺治疗方法,强调避免吸烟、空气污染等诱因。提倡健康生活方式,并认为免疫状态与发病有关。强调流感疫苗的重要性,给出定期接种的建议。
28岁之间,且他们的身高都在1.8米左右。他们在研究中被分为三组:第一组每天睡7小时;第二组每天睡8小时;第三组每天睡9小时。实验结果显示,第四组每天睡6小时的人比其他两组更易发胖。 简而言之,这两个不良的睡眠习惯——长期晚睡和睡眠不足——都会增加体内脂肪积累,进而引发肥胖,特别是腹部肥胖。因此,保持良好的睡眠习惯至关重要。
该文本主要涉及两方面内容,一是关于血压检测的问题,二是关于左手臂血压异常的一些建议。主要内容可以概括为:“测血压时要注意左右臂的血压差别,如大于10mmHg,需就医确认病因。”
广东、广西、海南、香港等多地发生海水倒灌事件,导致地面低洼地带需涉水行走,部分民居成为“海景房”,车辆被腐蚀。这是由于今年第24号台风“万宜”和冷空气的影响所致。政府建立和完善监测预警体系,加强堤防提标工作,加固防御海水倒灌的第一道防线。此次事件提醒人们应对台风、风暴潮等极端天气保持警惕。