糖尿病病友的平均寿命将会缩短9年，但生活中的八九十岁甚至百岁以上的老年糖友比比皆是。控制体重、血糖、血压、血脂等指标对于预防并发症和延长寿命至关重要。另外，心脏和肠胃也是糖友需要特别关注的，健康的饮食和适量运动可以提高胰岛素敏感性、促进血液循环和心脏健康，减少并发症的发生。
糖尿病病友的平均寿命将会缩短9年，但生活中的八九十岁甚至百岁以上的老年糖友比比皆是。控制体重、血糖、血压、血脂等指标对于预防并发症和延长寿命至关重要。
糖尿病是一种慢性疾病，主要特征是高血糖。高血糖会损害人体各个器官，包括眼睛、肾脏、血管、神经等。这些损害可能会导致视力下降、肾功能衰竭、心脏病、中风等多种严重并发症。因此，控制好血糖水平对防止并发症非常重要。
首先，糖尿病患者应坚持规律的生活习惯。避免过度劳累，保证充足的睡眠，定期进行身体检查，及时发现并处理可能存在的问题。
其次，均衡饮食也是非常重要的。应该多吃蔬菜水果，少吃油腻、甜食，以及含糖饮料。同时，还需要注意食物的搭配，避免食物过量或不足。
再者，适当的运动可以帮助控制血糖，改善胰岛素敏感性和血液循环。一般来说，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或者75分钟的高强度有氧运动是适宜的。此外，一些力量训练也有助于增强肌肉，降低血糖。
然而，虽然糖尿病患者可以通过良好的生活习惯和运动来管理血糖，但是也有一些其他的因素也会影响他们的寿命。例如，心血管疾病是糖尿病的主要死因之一，所以控制好血压是非常重要的。此外，长期坐着不动也可能增加糖尿病的风险，所以也应该鼓励糖尿病患者多活动。
总的来说，糖尿病患者需要注意控制体重、血糖、血压、血脂等指标，并且通过健康的生活方式和适度的运动来保持健康。这样，他们就有可能延长寿命，享受更美好的生活。