您是否曾以为癌症、心脏病是中国居民的最大健康威胁？事实却出乎意料，根据国际权威医学杂志《柳叶刀》的一项研究显示，中风已成为中国居民的头号死因。本文将深度剖析这一隐形杀手——中风，并给出预防和急救的实用指南。
中风，又称为脑卒中或脑梗塞，是一种突发性的脑血管疾病，由于脑部血管破裂或阻塞导致血液无法正常供应至大脑部分区域，从而引发严重的神经功能障碍，甚至危及生命。原本多发于老年人群，但如今也呈现出年轻化的趋势。
为何中风在中国如此猖獗？三大主要原因如下：
1. 高盐饮食惹祸端：中国人普遍食盐摄入量超标，《柳叶刀·全球健康》调查显示，中国近五分之四的人日均盐摄入量远超过6克的推荐标准，高盐饮食是诱发高血压、进而增加中风风险的重要因素。
2. 烟酒文化推波助澜：烟中的尼古丁和一氧化碳可破坏血管壁，酒精则能加速动脉硬化进程，两者共同作用下，大大提升了中风的风险。
3. 医疗资源分布不均：在经济欠发达地区，中风的死亡率较高，原因之一在于缺乏及时有效的救治。数据显示，我国目前仅有约10%至20%的中风患者能在黄金三小时内得到及时治疗。
预防永远优于治疗。注意以下五个睡眠时可能出现的异常表现，可能是中风的前兆：
- 持续性头痛
- 手脚麻木
- 单侧流口水
- 频繁打哈欠
- 视物发黑
若遭遇中风，紧急处理至关重要：
- 保持冷静，立即拨打急救电话
- 让患者安静平躺，头部略向一侧，以防止呕吐物阻塞呼吸道
- 在等待救护车到来的过程中，清除口腔异物，确保呼吸通畅
面对中风这个无声杀手，我们必须提高警惕，改善生活习惯，合理膳食，戒烟限酒，并关注自身身体变化。同时，推动医疗资源优化配置，提升对中风的防治水平，才能有效降低中风所带来的沉重社会负担。
