孩子成长过程中需要注意维生素D的补充，可以选择维生素D或维生素AD产品。虽然VA在身体各方面的功能非常重要，但是其食物来源广泛且容易缺乏。最新的专家共识建议中国儿童需要补充维生素A到18岁。然而，这一共识并未考虑到当前中国儿童的实际需求。因此，家长应该咨询医生或营养师的意见，以确保孩子的营养均衡。

《给孩子补充维生素D：科学与家长的责任》
近年来，随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度日益增强，其中，维生素D的摄入问题尤其引起人们的关注。很多人认为维生素A是人体必需的营养素之一，对身体健康起着重要作用，而维生素D则是一种脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏、鱼类、蛋黄等食物中。然而，在众多的食物来源中，维生素A却并不常见，而且它缺乏的情况也比较普遍。
据最新的全球营养学会共识报告指出，我国儿童的维生素A摄取量严重不足，根据国家卫生计生委的数据，我国儿童每天所需的维生素A推荐摄入量为4微克，但目前我国的孩子平均每日摄入量仅为1微克，远低于这个推荐值。此外，维生素D的合成受到许多因素的影响，如光照条件、性别、年龄、遗传等因素。然而，由于维生素A缺乏的情况比较普遍，许多孩子都面临着维生素A缺乏的风险。
那么，我们该如何保证孩子的营养均衡呢？一方面，家长应该选择含有适量维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄等；另一方面，可以适当增加富含维生素D的食物，如鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、海藻类、豆腐等。同时，保持良好的饮食习惯也很重要，比如多吃新鲜蔬菜水果，减少快餐的食用。
对于维生素A和维生素D的补充，除了以上的途径外，还可以通过医学干预来补充。例如，对于维生素A缺乏的孩子，可以通过注射维生素A维生素溶液来补充。对于维生素D缺乏的孩子，可以采用钙剂补充。不过，这些方法都需要在医生的指导下进行，并且要注意副作用。
总的来说，给孩子们补充维生素D是一个非常重要的事情，需要家长们充分重视。只有这样，才能保障孩子的健康成长，使他们在未来的生活中更加自信、快乐。在此，我们也呼吁所有的家长能够积极配合，共同守护孩子们的健康。