尿液，这个日常生活中常常被忽视的体液，其实蕴藏着我们身体健康的诸多信息。它是肾脏工作的直接产物，其变化往往能预示着潜在的健康问题，尤其是肾脏疾病。
近日，《成人慢性肾脏病食养指南（2024年版）》明确提出，肾病患者应定期进行监测，强化自我管理。中国医科大学附属盛京医院肾脏内科主任医师李德天教授在好肾医直播间的分享中强调：“所有医生都极为重视肾脏损伤的两个重要标志——蛋白尿和高血压。”
尿液出现异常，特别是蛋白尿，可能正是肾脏发出的“求救信号”。要知道，在蛋白尿阶段发现并及时治疗，肾病是完全有可能治愈的。因此，密切关注尿液变化，尤其是检测是否存在蛋白尿，对于早期发现并干预肾脏疾病至关重要。
为了更好地守护肾脏健康，我们必须养成定期体检的习惯，并高度重视尿检结果。通过学习“辨尿测肾”的五大要点，我们能够更准确地解读尿液变化所传递的信息，从而及早发现、预防和控制肾脏疾病，为自己的健康保驾护航。切记：关注尿液，就是关注肾脏，关注生命之源！
尿中有泡沫不一定是肾脏病，约1/3的人可能存在蛋白尿异常，其余2/3为正常生理现象。生理性泡沫尿原因包括水分摄入少、蛋白质吃多、排尿急或站立等。若尿中出现泡沫，可等待1分钟观察是否消失，或进行尿常规检查。持续尿蛋白阳性可能是肾脏问题，需长期随访。
维持良好状态。如果尿液出现异常，可能有多种原因，如肾脏问题、尿色素过多等。尿液检查是常见的诊断手段，可以帮助医生早期发现问题，针对性地进行治疗。医脉通肾病俱乐部的成立，为肾脏健康提供了一个交流平台，您可以在群内获取专业医生的解答，获得营养师的建议，还有免费在线问诊的机会。参加活动不仅能了解自身健康状况，还能得到社区的帮助和支持。如果您有任何关于肾脏的问题，欢迎加入我们的群聊。
"世界肾脏日：糖尿病肾脏病患者饮食指南，5g食盐、0.8g/kg蛋白摄入，适当增加鱼油脂肪和因人而异的钾摄入。"
2024年3月14日是第十九个世界肾脏日，主题为“人人享有肾脏健康——促进医疗平等，优化用药实践”。北京大学人民医院组织线上线下活动，提高公众对慢性肾脏病预防的关注和科普知识普及，肾内科主任左力教授将对话樊登，揭开肾脏疾病的面纱。保护肾脏，注意尿液颜色和泡沫，早筛查、早治疗、早治愈是关键。
胃部疾病高发，应注意饮食调理。切勿边吃边说、喝酒吸烟、饮食不卫生；若发现症状及时就医，以免影响健康。
"中国科学家研发电活性微生物平台，成功制造出先进的电驱动底盘，具备清洁水处理和能量回收等多种应用潜力，但面临着基因调控和天然代谢能力等方面的限制。研究团队通过多种策略，使电活性微生物具有更强的生物学稳定性，为其广泛应用打下坚实基础。"
缅甸仰光动物园举办的活动中，雌性大象"莫莫"为其庆祝71岁的生日，期间还享用由水果和蔬菜制成的“生日蛋糕”。 "莫莫"是雌性大象，生日当天在其最喜欢的环境中举行庆祝活动。同时，工作人员还为它准备了特殊的礼物，包括水果、蔬菜和蛋糕。这些元素都展示了动物对生命的尊重和庆祝之情。 据新华社报道，本次活动为莫莫的生日增添了特别的意义，同时也传递出关爱动物和保护环境的理念。
地污染影响，能够提供最纯净、最准确的空气成分数据。这对于研究全球气候变化，尤其是海平面上升、极端天气现象等问题至关重要。同时，瓦里关站的数据也为支持联合国气候变化框架公约提供了重要依据。30年间，三代瓦里关人克服重重困难，成功建立了全球首个大气本底站，对科学界产生了深远影响。现在，全球变暖问题仍然存在许多未知因素，但通过瓦里关站的研究，我们可以更深入地了解并预测未来气候趋势。
基础，使得科学家能够理解动物的复杂社交行为。这段文本介绍了德国柏林洪堡大学的研究人员发现了大象使用软管作为淋浴头的非凡技能，并发现另一头大象知道如何“恶作剧”地阻断水流。这一发现挑战了我们关于动物行为的传统观念，使我们更加深入地了解大象的生活习性和社交结构。这项研究揭示了大象具有高度的工具使用能力和巧妙的策略思维，为未来的科学研究提供了宝贵的资料。
英国洞穴探险家菲尔·肖特分享了他的经历，在最深的洞穴中冒险，体验到“活”的洞穴如何通过吸入外部大气进行呼吸。他的经历引人深思，展示了人类对未知的好奇心和探索精神的重要性。
"初心建城市，童心绘出彩"童趣绘画微旅行活动在杨浦区举办，吸引数十名孩子一同游人杨浦滨江并用心描绘两岸美景，感受别样的滨江微旅行体验。
度达成共识。 专家建议，在面对父母育儿分歧时，首先要保持理性和开放的心态，尽量理解对方的出发点和考虑角度，而不要仅仅坚持自己的看法。其次，可以在双方的观点冲突中寻找积极的因素，鼓励孩子参与到决策的过程中来，这样既能锻炼孩子的批判思维能力，也能增强他们解决问题的能力。最后，父母应尽可能多地了解和尊重孩子的想法，避免过于主观和固执的育儿观对孩子的影响。
诺如病毒感染进入高发期，多地频发婴儿、老人腹泻需及时就医。
平静，隐藏一些私欲，如果有得到，这就是内心的安静。从这个角度来说，我们在冬季应当保持心境平和，避免过度激动或抑郁，这样可以帮助身体更好地适应冬季环境和提高免疫力。同时，也可以适当地进行一些调节心情的活动，比如阅读、冥想等。
