物治疗以外，保持均衡的营养摄取也是很重要的。比如，牛奶中的钙可以帮助预防肾结石。但是需要注意的是，"牛奶中的钙会导致肾结石"、"慢性肾脏病(CKD)患者不能喝牛奶"这样的网络传言都是错误的。实际上，适量摄入牛奶对人体是有益处的，特别是对于肌肉和骨骼的健康。至于网上的说法，误导了公众，建议大家从专业的营养角度出发，合理搭配饮食。

在今天的快节奏生活中，我们的饮食习惯受到了许多因素的影响。除了保持身体健康之外，保持均衡的营养摄取也非常重要。以下是一些关于营养摄取的科学知识。
首先，我们来看看牛奶中的钙。虽然牛奶中含有一定量的钙，但是过多的饮用可能会导致骨质疏松。事实上，适量摄入牛奶对人体是有益处的，尤其是对于肌肉和骨骼的健康。这是因为牛奶中含有的钙可以帮助促进骨骼生长，并且可以维持身体正常的新陈代谢过程。
然而，网上的说法是错误的。一些人认为“牛奶中的钙会导致肾结石”。但实际上，这并不是事实。据美国心脏协会的研究表明，钙可以降低患尿路结石的风险。此外，尽管长期大量食用富含钙的食物可能会增加肾脏负担，但这是由于其他因素引起的，而不是因为牛奶本身的问题。
那么，对于慢性肾脏病(CKD)患者来说，他们是否应该避免或限制饮用牛奶呢？答案是否定的。相反，适当的饮食调整可以帮助他们在控制疾病的同时，保证营养需求。例如，他们可以选择低脂肪、高蛋白的乳制品，如酸奶和奶酪等；也可以选择一些富含钙的食物，如豆腐、菠菜等。
总的来说，保持均衡的营养摄取是非常重要的。我们应该根据自己的需要和目标，合理搭配食物，避免不必要的误解和误导。只有这样，我们才能确保自己在享受美食的同时，也能获得必要的营养支持，维护身体的健康和活力。