近日，大S频繁登上热搜榜，其时尚装扮乃至细微的白发都未能逃过网友们的“显微镜”审视。尽管1976年出生的大S已接近五旬，长出白发实属自然生理现象。杭州市中医院皮肤科副主任、主任中医师袁丞达指出，每个人的头发颜色由毛囊内黑色素细胞分泌的黑色素决定，随着年龄增长，酪氨酸酶活性逐渐降低，色素消退，白发便悄然而至。
值得注意的是，倘若青少年时期就出现大量白发，即所谓“少年白”，这可能是身体健康状况的警示信号。其诱因多样，包括遗传因素（如25岁前出现白发的“少白头”）、疾病影响（如皮肤病、自身免疫性疾病、内脏功能障碍等）、营养缺失（如钙、铁、维生素B12和维生素D不足）、不良生活习惯（如吸烟，尼古丁可影响血液流动与黑色素生成）、精神压力过大（压力激活交感神经，消耗大量毛发色素干细胞）、长期日晒（紫外线导致黑色素细胞损伤）以及某些药物副作用（如抑制酪氨酸酶活性的药物）。
袁主任强调，对于过早出现白发的现象，应及时就医进行明确诊断，并针对具体病因采取治疗措施，包括治疗原发病、避免相关致病因素、补充缺乏的营养元素等。
此外，不同位置的白发可能预示着不同的身体状况：两鬓斑白可能关联肝脏健康；头顶及后脑勺白发多则需关注肾脏状况；而前额白发增多则提示应留意胃部问题。针对这些情况，可通过刮痧或按摩特定穴位、调养相应经络来改善。
控制白发增多的方法也至关重要。拔除白发并非明智之举，易伤及发根和毛囊。袁主任给出以下建议：
1. 寻找并解决白发产生的根源，辨证施治。
2. 保持规律作息，杜绝熬夜，以免进一步损耗气血，影响头发生长及整体健康状态。
3. 均衡饮食，适量增加富含蛋白质和微量元素的食物，如鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃和芝麻等，并适当多吃具有补益肝肾、精血作用的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米和桑葚。
4. 减少烫染次数，选择优质洗护产品，保护头发免受化学物质损害。
5. 每天坚持梳头按摩，通过梳理和轻度按压头部，刺激头皮血液循环，遵循中医“千过梳发，头不白”的理念，每天两次，每次持续15-20分钟。同时适度运动以舒畅全身气血，也有助于防止白发滋生。
6. 根据个人体质，采用中医药调理，中医认为白发与肾、肝、脾胃功能密切相关，可请医生辩证开具针对性的中药方剂，例如神应养真丹、七宝美髯丹、八珍汤、四妙丸、羌活胜湿汤，以及本院特色邬氏生发方，以滋养脏腑，从根本上防治白发。
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