上海持续高温天气，尽管已进入第三轮，但仍有市民热衷于晒背。根据医生傅慧婷的说法，夏季三伏是养阳的好时机，而晒背正是一种被动的养阳方式，有助于提高血液循环和新陈代谢。虽然已有部分人出现红疹、剥脱性皮炎等过敏反应，但对于体质较好、耐受力较强的市民来说，晒背可以有效缓解不适。建议选择早晚的阳光温和时段晒背，且不宜连续过长时间。
《夏天的防晒小贴士：晒背不仅是养阳好方法》
随着夏季的到来，太阳照射的时间也在逐渐增加。上海的高温天气让市民们的健康备受关注，尤其是患有皮肤病的人们需要特别注意防晒措施。今天，我们就来谈谈在享受阳光的同时如何进行有效的防晒。
首先，我们要明确，适当的晒太阳对于身体健康是有益的。适度的日光浴可以帮助人体合成维生素D，对骨骼健康有益。此外，紫外线还能够刺激黑色素细胞的生成，帮助皮肤抵御紫外线的伤害。
然而，过度的日光暴露不仅会损害皮肤，还会引发一系列的皮肤问题，如晒伤、晒黑、过敏反应等。因此，在夏天，我们应该选择早晚的阳光温和时段进行晒背，避免连续过长时间的暴晒。傅慧婷医生曾指出，夏季三伏是养阳的好时期，而晒背正是主动的养阳方式，有助于提高血液循环和新陈代谢。
对于患有皮肤病的人来说，晒背应该更加谨慎。他们应该避免在疾病活跃期（如湿疹、银屑病等）进行日光浴，或者使用遮阳伞、墨镜等防护用品。同时，由于他们的皮肤对紫外线的敏感度较高，应尽量减少晒背的时间和强度，以免引发严重的皮肤问题。
总的来说，夏季的晒背是一种很好的养阳方式。它不仅能帮助提高血液循环和新陈代谢，还能有效缓解疲劳，增强免疫力。只要我们掌握正确的晒背技巧，并做好防晒工作，就能享受到阳光带来的好处。让我们一起用晒背的方式，迎接这个充满活力的季节吧！