据复旦大学附属华山医院的手外科主治医师介绍，常常用“比心”这个姿势拍照的人，其实可以通过经常活动双手来提高大脑的功能。他们推荐的一套由顾玉东院士自创的极简手指操能够有效地锻炼我们的大脑，只需通过简单的手指操训练，就能起到健脑的作用。此按摩手法通过双手的反复交替搓揉和按压，能刺激到手指上的感觉纤维，增加人体内多巴胺的释放，从而促进情绪的稳定和愉悦感。同时，这个方法还能增强记忆力，预防老年痴呆的发生。
"心与手：保持大脑活力的秘密武器"
一、引言
大脑是我们智慧的源泉，也是我们生活中不可或缺的部分。随着科技的发展，我们获取信息的方式也发生了翻天覆地的变化，而越来越多的研究发现，长期的手部运动对我们的大脑健康有着积极的影响。
二、"比心"的背后科学
顾玉东院士自创的极简手指操，不仅可以帮助我们放松身心，还能有效锻炼我们的大脑。根据神经科学的研究，手部运动可以刺激到大脑中的感觉纤维，增加人体内的多巴胺的释放，从而起到健脑的作用。而研究还发现，定期进行手部运动，可以改善大脑的血流，进一步促进大脑功能。
三、手指操训练的效果
顾玉东院士推荐了一套由他自创的极简手指操，这套手指操主要包含一些基础的手指运动和一些高级的动作。这些动作包括了指尖的轻轻转动，以及指尖的互相摩擦等。这些简单但有效的动作，可以帮助我们放松身心，也能提高我们的注意力和记忆力。
四、手指操训练的注意事项
尽管手指操有很多的好处，但是我们也需要注意一些事项。首先，我们应该选择适合自己的手指操，并且要持续不断地进行练习。其次，我们在做手指操的时候，应该注意保持正确的姿势，避免过度用力或者做错误的动作。最后，我们也要注意休息，不要过度疲劳。
五、总结
总的来说，通过定期的手部运动，我们可以有效地锻炼我们的大脑，提高我们的智力和认知能力。这不仅仅是一种身体锻炼的方法，更是一种心灵修炼的方式。因此，让我们拿起手中的笔，开始用"比心"这个手势，拍出属于自己的精彩吧！