首先，我们聚焦于“食源性”这一源头。口臭与饮食种类息息相关，程度随食物品种的不同而变化，进食的数量与其成正比，而与进食后时间则成反比关系。首当其冲的是蒜葱类食品，如蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱和洋葱等，它们会在口腔内留下强烈气味。其次是诸如臭冬瓜、臭乳腐一类的特色发酵食品，以及咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食用后也会产生咸腥臭味。另外，过量饮酒后的酒气异味不仅令人生厌，醉酒者还常会失控高谈阔论，极大地破坏社交氛围。不过，多吃蔬菜已被证实能有效预防口臭现象。
其次，关注“气源性”因素，吸烟无疑是最典型的例子。烟民口中散发出的烟臭气息往往令人避之不及。
再来看“病源性”原因，这其中包含了众多严重的疾病，例如肺脓疡、尿毒症等，这些病症对医疗需求急切，此处不再详述。此外，未经妥善治疗的蛀牙、牙周炎、牙石堆积，慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎，以及重度消化不良、月经不调等情况，都会不同程度地导致口臭问题。
紧接着是“习惯性”因素的影响，包括口腔卫生习惯差、习惯性便秘、牙齿缝隙间食物残渣未及时清理等日常细节，均可能诱发口臭。同时，饮水量不足也是导致口臭的一个容易被忽视的原因。最后，“老年性”口臭，也就是俗称的“老人味”，通常由多种复杂的生理变化共同引起。
（实习：周熙洁）
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