美国研究人员9日说，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。 路透社援引《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克。朱塞和迈克尔。
加齐亚诺领导一个科研小组，进行了“医生健康研究”项目的研究。这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来，这些志愿者定期向医生报告自己的生活习惯和健康状况。结果发现，20年间，有1550名男性曾心脏病发作，1342人曾中风，5000多人最终死亡。
研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。
(实习：朱燕梅)
最新研究表明，适量摄入鸡蛋（每周5个或以上）可降低心血管疾病风险，降低2型糖尿病和高血压风险，并且有益于人体多个系统。然而，过量摄入鸡蛋则可能增加心血管疾病的风险，尤其在肥胖者中。北京大学的研究团队发现，适量摄入鸡蛋有助于提高血液中有益蛋白和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量，减少有害蛋白和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的含量，从而对心血管起到保护作用。
复合维生素虽然被认为是“健康的代名词”，但在实际使用中存在可能引起维生素中毒的风险，并且无法替代药物治疗某些疾病。因此，人们不应盲目补充复合维生素，应该根据自己的实际情况，在医生或营养师的建议下合理饮食来满足身体对各种维生素的需求。
研究发现，每周食用7个或更多鸡蛋的中年男性早死风险增加23%，糖尿病患者死亡可能性加倍。
惯，让张震将军在生病期间依然保持了良好的身体状况。对于健康人来说，每周摄入5个鸡蛋即可有效降低患2型糖尿病和高血压的风险。此外，鸡蛋还能提供丰富的营养物质如蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等。吃鸡蛋的方法有很多，可以根据个人喜好选择。早晨可以用水煮蛋或者蒸鸡蛋羹来吃，也可以将鸡蛋与肉类一起烹饪，如鸡蛋汤或煎蛋。在某些情况下，如患有高胆固醇血症、冠心病、脑血管疾病或高风险人群，需要注意控制鸡蛋的摄入量。同时，老年人由于肠胃的吸收功能较弱，因此更适合吃低脂肪、高蛋白的鸡蛋。总的来说，鸡蛋是一种营养丰富的食物，只要合理搭配其他饮食，就可以在享受美食的同时，有效地预防慢性病的发生。
"从20岁开始，身体的新陈代谢率每10年减慢百分之二，肌肉强度和肺功能也开始下降。保持活动是抵抗衰老影响的关键，每天做深呼吸和锻炼可以减缓衰老过程。同时，避免直接晒太阳、保护听力也是抗衰老的重要措施。在青年时期，应继续保持良好的健康习惯，如坚持锻炼、不抽烟、少喝酒等。"
研究显示，常吃奶制品的男性比少吃者患前列腺癌的风险高32%。动物蛋白含雄激素，促进前列腺增生和癌变，且加重肾脏负担。建议前列腺疾病患者补钙不选高蛋白、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和豆类食品，尤其是豆类食品对前列腺有益。
该文提供了男性保健的几点建议：通过体育运动舒缓工作压力，注意关节灵活性，学习正确拾物姿势以及控制缩小啤酒肚。
口臭来源多样，包括蒜葱类食品、臭字号食品、咸货、酗酒、吸烟、病源性因素如肺脓疡、尿毒症等，以及不良口腔卫生习惯、便秘、饮水过少等。需对症下药，改善生活习惯。
国家计生委设立10月28日为男性健康日，强调以生殖健康为基础的全面男性健康。影响健康的因素多样，包括生活环境、饮食、压力等。专家认为性欲源于“生命原力”，维持健康需从生活习惯、合理补充营养和养生等方面着手。历代医家对此有深入研究和实践。
长时间久坐办公、工作紧张缺乏运动、心情抑郁寻求食物或酒精安慰、体重压力形成恶性循环，以及年龄增长等因素导致办公室白领面临发胖危险。男性更易出现“啤酒肚”，但减肥可通过改变运动和饮食习惯实现。有氧运动、多走路、爬楼梯等都是消耗热量的有效方法。
事件概述：主人公因不良生活习惯患上高血脂、高血压和前列腺炎，导致夫妻生活不协调。在妻子和密友的帮助下，他意识到问题并积极治疗，最终恢复健康，重拾夫妻生活的和谐。
现代男性承受着巨大的工作和家庭压力，导致健康问题日益严重，包括勃起功能障碍、前列腺疾病和不育症等。社会学家甚至警告中国已进入“无性婚姻”时期。男性健康问题应引起广泛关注。
春季不应继续摄入热性之物，然而不少厂商仍在大力宣传壮阳类产品的功效，使消费者陷入了误区。专家警告，春季服用壮阳品会导致内热与外热夹击，药性潴留体内难以排泄，甚至伤及机体并为疾病的发生留下隐患。依据传统医药学理论，男性的保健调理要坚持平和原则，枸杞等中药材有助于提高男性功能，春季服用可获保健之效而无伤身之害。
男人步入中老年后，新陈代谢率降低，需减少热量摄入，但对维生素、矿物质等营养素需求增加。若营养摄入不均衡，可能导致脱发、牙齿松动等问题。因此，男性应从中年起注重铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄取，以保持健康、减缓衰老。
