脸孔讯号,揭示男性健康大秘密

2024-03-15 男性养生 关注公众号

  人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不防经常观察一下自己的脸,也许透过自己的脸,会发现身体健康状况的秘密。

  额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,多吃清淡的食物。

  眼圈发黑,脸色晦暗 早上起来,如果发现自己呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,猪腰子煮汤很有效。

  鼻子发红 鼻尖代表了心脏的情况,鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或食物中盐和酒精摄取过多。要经常测量血压,少食用酒精类饮料,少吃盐。

  上嘴唇肿胀 嘴唇肿胀,很可能由胃痉挛引起。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤。皮肤过于白皙 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。

  面颊呈褐红色 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。耳朵发红 耳朵代表了肾的状况,耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。

(实习:邓惠红)


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观察脸部可发现身体健康状况。额头皱纹增多表明肝脏负担重,应少吃动物脂肪;眼圈发黑可能是肾脏负担过重,要减少盐和糖的摄取;鼻尖发红可能是血压偏高或盐、酒精摄取过多;上嘴唇肿胀可能由胃痉挛引起;皮肤过于白皙可能是气血欠亏;面颊呈褐红色是高血压征象;耳朵发红说明循环不好。

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"额头皱纹增加可能表明肝脏负担过重,应少吃动物。眼圈发黑、脸色晦暗可能是肾脏问题,需减少盐糖摄入并进行食疗。鼻尖红可能是血压偏高或盐酒精过多。上唇肿胀可能是胃痉挛,建议吃暖胃食物。皮肤过于白皙可能是气血欠亏,可食用红枣花生汤。面颊发红是高血压征象,要戒烟、量血压。耳朵发红说明循环不好,应少饮酒、多运动。"

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