很多男性一提到补肾壮阳，可能就会觉得羞愧，有些人甚至明知道自己出现肾虚，也不好意思去医院诊治。其实，我们自己在家也可以多吃一些补肾食物，饮食调理的功效也是非常不错的。那男人吃什么补肾壮阳好呢？

　　男性补肾食疗

　　男性想要补肾，怎能错过猪脚筋煲杜仲呢？这道美食所需的食材有：猪脚筋、杜仲，花生、核桃、陈皮及蜜枣。先把猪脚筋处理干净，再用开水焯一边。陈皮洗净后浸泡一会。其他食材分别洗净。核桃肉先加开水焯一会，帮助去除涩味。再把准备好的所有食材料放入锅中，加水烧开后调为小火炖一百二十分钟左右。在出锅食用前可以用盐调味。这道美食虽然具有补肾壮阳功效，但感冒发热患者并不适合进食，会影响病情痊愈。

　　男人吃什么补肾壮阳好呢？男性服用菟丝子也具有补肾壮阳功效，我们可以用它来煲粥。先准备一些菟丝子、大米及白糖。做法也比较简单，把菟丝子洗净再捣碎，然后下锅煎煮，煮好后去掉药渣，药液加入大米继续熬粥，关火前放点白糖调味。补肾患者每日需进食两次，可以在早晚食用。这款粥可以补肾壮阳，有效治疗男性阳痿。

　　阳起石粥可以温阳益肾，不知道吃什么补肾壮阳的朋友可以准备些阳起石、苁蓉、大米。先用布袋把阳起石包好，苁蓉洗净后剁碎，和阳起石放入锅中，加水煎煮。药液加入大米熬粥。每天可以进食一次。男人吃什么补肾壮阳好呢？还可以试试苁蓉羊肉粥。先把肉苁蓉剁碎，羊肉切碎。肉苁蓉下锅加清水煮沸，随后放入大米和羊肉，小火熬好，同样具有温阳益精功效。

　　男性补肾壮阳还可以喝韭菜粥。材料有韭菜和大米。大米和韭菜洗净，韭菜要切碎。大米加清水熬粥，暗好后加入韭菜，再次煮开就可以。男性患者每日进食一剂，可以温肾壮阳。锁阳粥也适合男性补肾壮阳。准备适量锁阳、大米。大米和锁阳洗净。锁阳加水煎后取汁，大米倒入药液中一起熬粥。每天只需要吃一次，就可以起到补肾、强健腰骨效果了。其实，肾虚并不是什么丢人的事，及时调理就可以恢复健康。至于男人吃什么补肾壮阳好，相信大家都知道了吧。