在男性进行补肾和壮阳的过程中,往往会喝很多的汤。通过这些食物的滋补方法,不但能够起到良好的滋补肝肾的作用,还不会给人们的身体带来任何的副作用,从而保证男性的健康。那么男人补肾汤怎么做呢?接下来我们就和大家一起来看看两个具有补肾功效的食谱吧!
男人补肾汤怎么做
1、肉苁蓉羊骨汤
准备好30颗的肉苁蓉和一斤的羊脊骨。将肉苁蓉清洗干净之后切成小片,羊脊骨砸碎之后留着备用,葱白要清洗干净。然后将羊脊骨放进到锅里面,加上清水河黄酒以及葱白,用大火煮开了之后,换成小火来煎上2-3个小时,做成汤,最后再加上一些食盐就可以直接进行调味。通过这道方子,能够有效的治疗男性因为肾虚而造成的腰膝冷痛和肾虚精亏的作用。所以,有肾虚的男性可以多服用一些这种食物。
2、黑豆排骨汤
准备好50克的黑豆和200克的排骨。在做汤之前,可以将黑豆用清水来泡一泡,排骨清洗干净之后切成小块,用凉水来将排骨下到锅里。用大火煮开之后,等到开锅之后,再用大火煮上半个小时,并且把浮沫清洗干净。最后加上一些黑豆,来煲上两个小时,并且加上一些盐就可以直接服用。黑豆的味道十分甘甜,可以起到活血清热和补虚乌发的作用。而且排骨的营养价值也十分的高,还可以起到补肾益精的作用。
阅读完上文,大家都已经知道男人补肾汤怎么做这个问题的答案。除此之外,在生活中能够进行补肾的汤还有很多,男性朋友可以多了解这方面的资料,然后根据自己的喜好来制作成自己爱吃的食物,这样可以令自己的肾脏更加健康。