很多男人到了40以后，就会陆续出现一些肾虚的症状，比如腰膝酸软、小便频数、四肢乏力、失眠多梦、畏寒怕冷、阳痿早泄等，这些症状一旦出现，就需要男性朋友引起足够的重视了，建议通过一些方法来补肾，才能缓解这些肾虚症状。那么，男人40如何补肾呢?

　　 男人40如何补肾

　　 1、灵芝补肾酒

　　 灵芝补肾酒的主要成分为灵芝、炙龟板、乌梢蛇、枸杞子、熟地黄、玫瑰花和沙苑子。制作方法很简单，将上述药材放入瓶中，然后倒入低度的白酒浸泡两周即可。

　　 2、巴戟二子酒

　　 巴戟二子酒的主要成分为巴戟天、覆盆子、菟丝子、米酒。制作方法是将上述药材倒入玻璃瓶中，并加入适量的米酒浸泡一个礼拜即可饮用。

　　 3、鹿茸山药酒

　　 鹿茸山药酒的主要成分为鹿茸、山药和白酒。具体做法是时间鹿茸切片、山药切片，然后放入玻璃瓶中，再加入适量的白酒浸泡七天即可饮用。

　　 4、人参枸杞酒

　　 人参枸杞酒的主要成分为人参、枸杞、熟地、冰糖、白酒。具体做法是将上述中药材放入玻璃瓶中，然后倒入适量的白酒，浸泡10天左右即可饮用。

　　 以上就是关于男人40如何补肾的相关介绍。对于40岁的男人来说，容易出现肾虚的症状，所以及时补肾很关键。上面为大家介绍了四种常见的补肾酒，男性朋友如果能经常喝这些补肾酒的话，就可以改善肾虚症状，从而帮助男性朋友远离肾虚。