男性肾虚时身体会出现一系列异常表现，比如腰酸腿疼、头晕脑胀、畏寒怕冷，食欲不振，还有遗精、早泄等。在众多的症状表现中，相信早泄是最让人头疼的问题了。那你知道男人早泄吃什么补肾吗？

　　 早泄吃什么补肾

　　 男人肾虚早泄一定要及时治疗，那吃什么比较好呢？男人早泄可以多刺激清蒸泥鳅。取少许泥鳅、姜葱及红椒。泥鳅养两天吐净腹中的脏物，可以多换几次水。泥鳅蒸前，先将水烧开，放入姜葱酒煮开放入泥鳅后盖上盖子焯10秒。泥鳅取出洗净粘液，放入盘中，放点姜葱蒸熟。期间可以准备好葱花，辣椒圈。色拉油烧烫，泥鳅上放点葱花，辣椒，淋上酱油，最后烧上热油就完成了。

　　 豆腐泥鳅汤也适合男人肾虚早泄食用。所需的材料有四百克的泥鳅和六百克豆腐、少许鱼鳔、姜、细盐和胡椒粉、还有香葱和色拉油。以上食材提前备好。油烧热后爆香姜片，泥鳅提前烫洗好，放入油锅中，煎炒至微干，另外一个锅同时烧水，烧开后放入煎好的泥鳅，豆腐也要提前先煎一下，煎好同样放入汤锅，鱼鳔一起下锅，将汤底煮成鲜白色，放入细盐调味，撒点葱花和胡椒粉。浓鲜豆腐泥鳅汤就可以享用啦。

　　 男人早泄吃什么补肾好呢？泥鳅究竟要怎么吃才适合男性补肾壮阳呢？泡椒泥鳅也是一款适合男性补肾的食谱，有利于治疗早泄。患者可以提前准备好泥鳅、葱、芹菜和鲜尖椒、少许蒜、泡椒、泡姜及香菜。

　　 制作这款补肾食疗要吧泥鳅处理干净，过油放凉，放入冰箱冷藏，想吃时解冻即可。将泡椒、泡姜、蒜及鲜尖椒切好。葱和芹菜切段。将菜籽油烧热，放入泥鳅煎一会，然后将泥鳅撇在一旁，倒入花椒、郫县豆瓣、泡椒、泡姜、蒜及白糖炒香。再放入胡椒面和白酒炒匀。最后倒少许水用中火慢炖。等泥鳅炖软时，下鲜尖椒翻炒，葱和芹菜要最后才放进去，用味精和鸡精调味后装盘享用。男人早泄吃什么补肾？赶紧将这几款补肾食谱收入囊中，帮助自己补肾健体吧。