如果你没有生孩子的打算，那么在性生活时就一定要做好避孕措施。最常用的避孕方式是避孕套或者避孕药，但有的人因为不喜欢避孕套或选择其他避孕方式，比如体外射精等，但有的避孕方式不但避孕效果差，还会影响身体健康，建议大家最好不要使用。

　　忍精不射

　　忍精不射避孕对男性的健康损害巨大。一方面，性爱射精是正常的生理现象，忍精不射会对人的射精功能产生损伤，时间久了，会导致射精延迟、射精不力甚至不射精症状，还会引发阳痿或者前列腺炎。另一方面，忍精不射会造成男性充血状态得不到有效缓解，血液可能进入精囊从而损害精囊的毛细血管壁，出现精液血红、腰腿酸软等血精病症状，严重影响男性身体健康与日常生活。

　　体外射精

　　采用体外射精的方式避孕，由于男女双方在房事过程中高度紧张，随时准备抽出阴茎终止性爱，会造成无法全身心投入性爱之中，使得性爱的质量与快感大打折扣。同时，这个过程中，男性的精神压力过大，紧张的心理状态很可能会影响到性功能，久而久之，可能会造成男性精神性的阳痿、早泄等一些疾病。

　　压迫尿道

　　压迫尿道避孕对人体的伤害可能会更大，这是因为，压迫尿道避孕会使精液倒流，并潴留在尿道内，会导致尿道憋胀、灼热等不适症状，还可能引发尿道炎症。时间长了，还可能导致逆行性射精，即使不压迫尿道时也无法将精液射出，临床上一些不孕症患者都是因此造成的。同时，压迫尿道避孕也可能会因为精神问题导致性功能障碍。

　　使用不合适的安全套

　　有的男性买了过小的安全套觉得将就用一用，其实这种方式非常伤害。如果经常使用过于紧窄的套套，会令丁丁出现缺血情况，以及丁丁内之组织和神经缺氧，而如果受创的是海绵体部分，便会导致不举，严重者更会引致性无能。